夺冠

夺冠还得从2019年世界杯中美那场引人关注的决战说起。懂排球的人知道，这次世界杯，中国女排只要拿下劲敌美国队，中国队就在卫冕冠军的道路上扫清了最大阻碍。

比赛开始前，观众的心情是紧张复杂的。尽管当年的中国女排，不再像以往那样惧怕美国的平网快攻，但每逢世界大赛中相遇，结果怎样，谁都说不清楚。

最终中国队3：0速胜美国队。整场比赛，郎平的指挥也颇为放松，时不时还能见到她对姑娘们场上发挥露出会心的笑容。这对于在比赛中严谨、冷静的“铁榔头”来说，的确难得。

本场比赛结束后，相比郎平的心情大好，隔壁美国队主教练基拉里却脸色铁青，可能他怎么都没想到美国队竟然输得如此之快。毕竟在2018年的世锦赛上，被中国女排双杀的惨痛记忆，着实让他太想在世界大赛上赢一回中国女排。

曾经是中国女排苦主的美国女排，如今中国女排却成了他们在大赛上的梦魇，剧情反转地有些快。

历经几年的磨练，中国女排已经成长为一支世界顶尖强队，尽管在教练的眼中，球队还有很多提升的地方，但从最近几年的世界三大赛成绩看，中国女排的确是成绩最好，发挥最稳定的一支队伍。

“朱袁张”的时代

中国女排从来不缺乏球星，但能达到朱婷这样高度的却也不多。经历过三个赛季欧洲女排职业赛场的洗礼，女排队长愈发成熟，尽显领袖风范。

2013年，中国国家青年队出征国际排联瑞士女排精英赛，朱婷在这项有着“小世界杯”之称的赛事中表现出色，被中国女排主教练郎平看中，直接调入国家一队。在郎平的悉心教导下，朱婷凭借过人的排球天赋，开始在国际赛场崭露头角，并逐步成长为世界女子排坛最优秀的主攻手。当选里约奥运会最有价值球员后，为了让朱婷开拓国际视野，保持顶尖水准，朱婷加盟了土耳其女排联赛豪门球队瓦基弗银行俱乐部，正式开启欧洲职业联赛生涯。

这名来自中国的球员，在给欧洲排球赛场留下中国印记时，也成为了许多年轻人成长道路上的榜样。留洋生涯改变了她的生活轨迹，她也完成了向职业球员的彻底转变。

随着魏秋月、惠若琪、徐云丽等一批老队员的退役，袁心玥、张常宁这些同样条件出众的年轻运动员，被推到主力位置，联手与朱婷承擔起中国女排的主力框架。

在中国女排的新老交替期，张常宁是知道这份责任的：“我要在保障环节做得更好，进攻上努力向朱婷靠近，帮她分担。”

在2019年世界杯中国逆转战胜巴西的比赛中，主力副攻袁心玥以优异的表现遏制住了巴西队的疯狂反扑，也获得了巴西主教练的赞誉，为中国女排取得第二阶段比赛的首胜起到了决定性作用。

赛后，有球迷感叹到，如今的中国女排，已经真正进入到“朱袁张”时代。她们未来将在很长一段时间里，成为铸就中国女排荣誉之路上的中坚力量。

传奇教练：郎平

执教这些年，郎平本人兼顾国家队高强度训练比赛任务的同时，还要与自身不间断的伤病做斗争。女排一路走来遭遇的挑战和骂声并不比往常少，但最终全都挺了过来。

有人说中国女排虽然拥有朱婷这样的顶级球星，但郎平依然是这支队伍的绝对支柱。球迷已经记不清这位教头有多少次神奇的暂停或换人或挑战，凭一人之力帮球队找回节奏，逆转比赛。

也有人说这些队员赶上了好时候，能接受郎平的指导，能从郎平那里学到最职业、做国际化的排球理念，是这些年轻队员运动生涯中最为宝贵的财富。

这位三次带队参加奥运会，都进入决赛的传奇教练，不仅从技术上严格要求队员，更从对排球运动的认识和理解上去引导年轻球员。

一直以来，她都非常重视培养队员阅读比赛的能力，帮助他们在对手战术变化时自己去及时适应和调整。比赛中，郎平针对场上的局势和对手的变化迅速做出战术指点和人员调整，更关键的是，我们看到了球员间的互相交流，提醒和沟通，尽显专业风采。

早在送朱婷出国打球的时候，郎平就说希望有越来越多的中国运动员可以出国打球，多跟外国优秀的球员交流，去看看世界上最先进的打法，这对中国女排的未来很有帮助。

郎平正按照职业球员的培养方式，将排球的技战术和真谛传授给这些年轻球员，尽可能地为她们创造条件，帮助她们不断超越自己，成为最优秀的运动员。

团队的力量

郎平上任后，“为运动员配备完善的职业教练团队”的计划得以实施，形成了以主教练为首，涵盖体能训练、技术训练、康复训练、医疗保障等各方面的职业化团队。郎平想的是，培养运动员的同时，也能打造出一支优秀的教练团队。

中国女排的教练团队，分工明确，各司其职。有的负责副攻训练，有的主抓自由人训练，有的指导接应二传，还有的模仿主要竞争对手打法以及技术统计等。这些助教们的工作相当辛苦，为了提升球员的技术，在漫长的集训期，这些助教每天都会有成百上千次地挥臂扣球。

不论在训练还是比赛期间，郎平需要观看对手的比赛录像，制定备战计划，但不管结束的时间多晚，负责技术统计的助理教练总会第一时间就把最新的技术录像分析送到她的手里，每天如此，没有变过。

与此同时，中国女排先后从美国、澳大利亚、意大利引进了多位职业康复师和体能师，他们的到来也给中国女排的身体素质训练带来了全新思维。

在教练团队的协助下，中国女排有计划的制定出全年的训练比赛计划，按照既定的目标，不惜以牺牲一些比赛成绩的方式，努力锻炼新人，磨练阵容，最终在当年最重量级的大赛前，组建出最具竞争力的国家队阵容。

海外执教多年的郎平，将国际先进的训练理念引进中国，融合了中西两种体育文化的长处，并引导着球员和教练员对职业的理解。教练团队最宝贵的地方在于，吸取西方职业体育的先进之处时，没有丢掉中国女排多年的训练模式。

这也是中国女排给中国体育的启示：接受职业体育先进理念的同时，脚踏实地、刻苦训练。也正是通过教练团队的通力配合，中国女排从谷底重新站上巅峰，跻身世界强队行列。

改革不忘“女排精神”

郎平出任中国女排主教练，本着“专业的人做专业的事”，她推行了国家队执教理念的全面改革。

比如，她以大国家队的模式扩大选材面，让更多的年轻运动员参加集训，接受国家队的指导。作为奥运冠军，她也知道如何激励运动员，让尽可能多地运动员参加国际大赛，得到为国效力的机会。执教中国女排，绝对不只是带领中国女排取得好成绩，最重要的是为中国女排带来健康、可持续的发展模式。

里约奥运的逆势夺金，也许是对中国女排改革最好的馈赠。郎平更是在微博里写到：“今天，姑娘们通过自己的努力和拼搏让我们再次荣耀地站在了最高的领奖台上。每天的付出和汗水，都是人生赋予我们的金牌，感谢奋斗拼搏的日子，感谢代代相传的女排精神！”

去年东京奥运会后，郎平卸任中国女排主帅一职。今年2月3日，国家体育总局排球运动管理中心正式对外宣布，蔡斌出任新一届中国女排主教练。

（据凤凰网）