赖卫华 钟志青

设想自己是某一企业的面试官，需要在以下三种性格的应聘者中选择一位担任某职位，请做出你的选择：A.健谈且性急；B.害羞且慢热；C.自信大方，擅长展示自己，情商高。相信在现实生活中，答案不言而喻，自信大方、善于交际的人是最受欢迎的。现代心理学研究表明，学生自信心的提升有利于学习成绩的提高，在学校中，学习成绩优异的学生越自信；自信心有利于学生成长，有利于学生全面发展，它能鼓励学生勇敢面对更多的风浪。在中学阶段，该如何培养学生的自信心？

一、自我暗示，建构自信

案例1：八年级某学生连续几次物理测试成绩都不理想，于是怀疑自己的物理学习能力，从而对物理学习失去信心，失去学习兴趣。针对这种情况，如果要增强他的物理学习自信心，可以先给他设置一个短期的、明确的、容易实现的小目标，比如“认真完成每一次作业、保证正确率在70%以上”“每天弄懂一个物理现象”等，让他积极尝试，积累成功的经验，从而慢慢提升自信心。法国心理学家爱弥儿·柯尔说：最好的医生是自己，最强的力量在内心，最好的教育者就是你。自我暗示是一种心理学上经常被提到的情绪调控方法。自我暗示，是指当自己的心理产生某种意识时，这种意识就会潜移默化地影响自己的身心。引导中学生给予自己正面积极的暗示，使自己充满斗志，才能开发潜能，寻找解决问题的方法，从而建立自信心。

二、身份认同，主动效仿

案例2：某学生各方面基础较差，缺乏学习兴趣，有点破罐子破摔。……