杨广婷

摘要：在素质教育推行下，体育教育的地位有了明显的提升。而健美操运动作为中学体育教学的重要组成之一，就需要转变传统教育内容，选择新颖高效的教育方法，为学生创建出具有特色化的教育场景，以此来吸引学生的目光，让学生在参与健美操运动的同时提升综合素质。

关键词：中学;健美操;训练模式;

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言

随着习近平总书记宣布中国进入新时代发展阶段，健美操在学校教育过程中发挥的作用逐渐受到社会关注，社会各界开始将体育教学改革的目光聚集到健美操改革创新方面，因此，学校必须在健美操中融入更多的美观因素与艺术因素，并以地方传统文化为基础，让健美操表演更具灵活性与多样性。但是部分学校在进行健美操创新改革时，缺乏对健美操的深化解读，致使健美操改革过程出现偏差问题，严重降低健美操教育的整体质量。

一、健美操的训练作用

从宏观层次分析不难看出健美操运动训练有三项基本作用：第一，加强学生的耐力。健美操在训练过程中非常重视增强学生的耐力，要求学生保持良好的心态与顽强的毅力，有耐心坚持训练，逐步提高自身的专业技能。在学习健美操的过程中，学生应认真练习身体屈伸、运动绕环、肢体摆动、波浪、专业跳跃、灵活转体、滚动与平衡等动作。中学健美操教学必须由专业教师进行指导，在正式开展健美操训练前，教师应注意对学生的身体素质、体育项目爱好及特长天赋进行全面了解，针对学生的差异设置不同的耐力训练强度。第二，加强力量训练。健美操属于一项有氧运动，在训练过程中，应重视把握好平衡关系，协调四肢，增强柔韧性，从而达到力量训练的目的。第三，加强柔韧性。健美操兼具艺术和体育训练性，融合音乐、舞蹈艺术及娱乐文化因素，同时也会引入绳、带、球、圈、棒等比赛器械，学生在运动训练和竞技比赛中可以选择自己喜欢和擅长的器械完成相关动作，在跳绳或舞动绳子、顶球与踢球表演、钻圈、舞棒、挥舞飘带的过程中增强柔韧性，活跃韧带、关节与肌肉，提高健美操表演的艺术美。

二、中学健美操教学策略

（一）情景化策略的应用

情景化教学的主要应用方式为教师根据学生的学习需求在课堂之上创设相关的情景，通过虚拟场景这一方式引导学生对课堂的学习内容产生兴趣，主动展开学习。在健美操教学的过程中，首先教师需要注重学生运动能力的培养，想要提升学生的运动能力，首先就需要提升学生对于课堂的兴趣，在教学的过程中，教师可以带领学生对健美操比赛的相关场景进行了解，同时还需要为学生创设相关的比赛情景，通过这一方式来提升学生的体育技术。其次在健美操教学的过程中，体育教师还需要注重学生健康行为意识的培养，将健美操的教学内容与体育健康知识的教学内容结合起来完成健美操课堂的教学工作，通过这种潜移默化的培养方式帮助学生逐渐养成健康行为。最后在教育学生的过程中，教师还需要注重学生之间的合作与沟通，通过这些方式来帮助学生获得全方位综合性的发展。

（二）结合学生自身特点，推动健美体操内容创新

学校作为培养学生综合素质与科学知识的重要场所，对于我国学生身体素质也需要肩负一定的责任，因此，学校在开展健美体操教学活动过程中，需要适当地结合学生身心健康发育目标，提升学生身体感知能力，在实际健美体操教学活动中，一般女生的表现都会超越男生，很多男生认为自身不具备健美体操学习天赋，而后逐渐放弃对于健美体操的学习。针对这种情况，教师要针对学生自身特点，对体操内容进行创新，例如，男生做出一些力度较高的动作或彰显自我优势较强的动作，教师就可以使用一首节奏较快的音乐，将其动作进行适当地调整，降低健美体操动作之间的衔接感，强化力量感与行动感，让健美体操能够展现出不一样的美，进而调动男同学对于健美体操的学习兴趣，使其能够积极主动参与到健美体操教学活动之中，以此来提升健美体操教学质量。

（三）营造适宜的教育环境

在教学中教师需要从学生的情感需求出发，为学生营造浓郁的学习氛围，给学生提供展示自我的机会，展现学生主体性。如在开展步法教学时，需要以师生之间的合作来进行教学导入，刺激学生的感官，让学生产生学习欲望。当学生对所要学习的内容产生兴趣以后，教师就可以从基础知识、巩固训练、拓展延伸三个层面出发，坚持循序渐进原则，确保健美操教学的顺利开展。如在基础教学阶段，可以从模仿训练出发，以传统教学方式为主，融合多媒体技术，保证教学氛围的轻松度，让学生感受到学习健美操的乐趣。在学生掌握一定的知识以后，教师就可以采取随机抽查的方式进行教学，明确学生对知识的掌握情况，而学生也可以根据教师的指令，在演示熟悉的肢体动作的基础上表现自我，实现对所学知识的巩固。在拓展教学中，可以给学生提供一定的自主权，鼓励学生选择自己喜欢的音乐，以创编的方式开发新的步法动作等。在这一过程中教师还要及时指导学生，运用鼓励性的话语来激励学生，帮助学生树立起自信心，保持学习兴趣。

（四）活动赛事推广策略

在活动赛事推广过程中，学校可以围绕健美操举办一系列校园体育文化活动。例如，选拔本校健美操达人，通过竞技的方式选出健美操水平最高的学生，鼓励其积极向其他同学推广，让其带动、邀请更多的同学加入健美操的队伍之中。赛事活动可以选择多种方式，如模仿活动，学校可以选择若干种风格的健美操，让学生以小组为单位进行学习模仿，哪一支队伍模仿得最好即获胜。此外，教师还要鼓励学生积极参与健美操的创意设计活动，让学生参考、借鉴教师教的健美操，设计自己喜欢的动作，选择音乐，并进行编排，这种创意活动不仅能够极大地发挥学生的主观能动性，还能够提升学生的想象力、创造力。总的来说，活动赛事的推广策略旨在让更多的学生利用课余时间，以轻松活泼的方式参与健美操运动项目，以增加健美操在学生群体中的认知度、接受度和喜爱度。

结束语

全面做好中学健美操教学工作，提升教学效果，教师必须创新教学模式，结合学生的具体特征与健美操艺术理念设置可行的教学目标，将发展学生的体育天赋、提高学生的艺术修养、加强学生的专业技能和身心素养作为教学宗旨，努力实现健美操教学总目标。

参考文献

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