李洋洋

(1.辽宁师范大学 体育学院，辽宁 大连116029；2.鞍山师范学院 体育科学学院，辽宁 鞍山114007)

体育锻炼是一种与健康相关的重要行为，有规律地参与体育锻炼不仅可以更好地控制体重，增进健康[1]，而且还具有其他心理益处，例如减轻焦虑[2]和抑郁症状[3-5]。国内外的研究结果表明，尽管定期参加体育锻炼有诸多好处，但随着年龄的增长，学生课外锻炼量呈下降趋势[6-9]。为使学生养成良好的体育锻炼习惯，党和政府出台了一系列重磅文件和举措:2006年教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》(教体艺〔2006〕6 号)提出，配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间[10]；2013年，党的十八届三中全会颁布的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》明确提出要强化学生的体育课和课外锻炼，强调促进学生身心健康与体魄强健的重要性[11]；2016年国务院办公厅《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》中强调，要坚持课堂教学与课外活动相衔接，全面提升体育教育质量，健全学生人格品质[12]；2020年，六部门联合印发《儿童青少年肥胖防控实施方案》明确提出要强化体育课和课外锻炼[13]。据此，学者们对普通高校学生锻炼行为的影响机制展开了深入探讨，认为体育锻炼行为与多种个体内部心理因素有关，如锻炼自我效能、体育锻炼认知以及体育锻炼态度[14]、自主支持感[15]、锻炼身份认同[16]等。此外，社会支持、同侪压力[17]、锻炼承诺[18]、场地受限、器械不全、网络宣传不够、缺乏监督、家庭运动氛围[19]等也是影响学生体育锻炼的主要因素。……