高德胜 王煌 林娉婷 施俊敏 郭隆昌 王世芳

摘要：高校教师面临巨大的教学、科研等压力，长时间伏案工作现象普遍，姿势持续固定不变，大多数老师都患有腰肌劳损。多数老师因为工作原因，没有选择及时治疗。等到病情严重的时候，使用一些抗炎镇痛类药物，效果不佳。不仅没有缓解腰肌劳损的问题，同时伴头痛、失眠等并发症。但是老师有充足的假期时间，运用这段时间，可以通过非药物治疗的方法来治疗教师身上的腰肌劳损等问题。该方法不仅效果显著，对身体危害小，能有效缓解高校教师腰肌劳损问题。同时非药物性治疗也对腰肌劳损、肢体僵硬等慢性疾病有更好的预防效果。

关键词：腰肌劳损 非药物性治疗 委中穴 教师

正文：

1.1研究背景

1.1.1非药物性疗法的意义及应用前景

非药物治疗即利用除药物以外的理化等方法或手段来对疾病进行治疗。例如，用针灸治疗头痛、面瘫，用火罐治疗血瘀、风湿病或者用推拿治疗肌肉痉挛、疼痛。随着人民医疗卫生意识的提高，大家不仅关注药物的治疗效果，更加在意药物的耐药性和有无毒副作用。而针灸、拔罐、推拿等非药物性疗法作为我国传统医学的固有特色和优势，是传统康复医学的重要组成部分。不但对于疾病尤其是慢性疾病有良好的治疗效果，而且没有耐药性和副作用。同时在“健康中国”的大背景下，非药物治疗的方法应用不断拓展，由此可见，非药物治疗具有广阔的应用前景。……