李占

摘要：随着武术的发展以及人们对于武术的重视，在观赏武术在训练的过程当中，更注重难度性的欣赏，以及后来的发展对武术竞技的规则也进行了修改和修订，而且高难度的竞技武术技术更是武术训练过程当中的难度核心。对学生进行适当的难度指导，并且对高难度动作进行优化训练，针对性训练，提升训练学员的专业能力素质，对提高学生的武术技术有着极大的促进作用。本文主要以C级动作旋风脚720度为主要武术动作进行解析，并提出了相应的武术套路当中的训练方法，为了提升运动员的综合素质，提升运动员的综合能力，掌握良好的训练方法，促进武术能力的提升。

关键词：竞技武术套路、难度动作、训练方法

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-47-011

引言

在中国的发展史当中，竞技武术具有相对较长的发展历史，已经有好几十年了，并且历史发展久也就意味着武术在发展过程当中难度的要求，也呈现逐步提升的趋势，就旋风脚720度来研究表现，许多运动员对于动作并非直接地掌握住以及透彻的理解动作要领，通过调查发现，影响运动员发挥的原因是有多方面的，所以在训练方法上，我们应当选择优化训练，有针对性的训练，从而提升训练员的综合素质，本文主要以旋风脚720度动作为主要研究方向，为学员提供一系列的优化训练方法以及科学训练方式。

一、旋风脚720度动作解析

旋风脚720度，我主要分为三个阶段……