佟晨洁在巴黎度过悠长的假期。

佟晨洁有一双敏锐的眼睛和善于聆听的耳朵。每次《再见爱人》录制到嘉宾们围炉夜话的环节，她便微微侧着头，眼神专注，将对方的一字一句纳入心底。在远离人烟干扰的草地上、悬崖边，她进入了一种深度的聆听，并为之深深触动。

阿兰·巴迪欧曾在《爱的多重奏》中提出，爱意味着进入“他者的存在”，超越自身意味着“从某一刻开始，从差异的观点来体验生活、体验世界”。对于佟晨洁来说，这个“他者”的所指更宽阔。她想进入的不仅仅是爱人的存在，还有朋友的，亲人的，甚至是生命中擦肩而过的每一个人。

录制《再见爱人》之前，佟晨洁就很喜欢旅行。于她而言，旅行是生活中的重头戏，她每年都要安排上一次。很难说她这种愿意进入“他者”的态度是从旅行中获得的，还是这样的姿态让她一次次地踏上旅程。她不喜欢细致周密的旅行计划，只想融入城市，走走停停，将一切让位给感受。

在巴黎逛街时，她总是随意走进街边的一家小咖啡馆，点上一杯咖啡，坐在那里看人来人往。在摩洛哥旅行时，她饶有兴味地观察当地妇女如何头顶着面团，用公共烤炉烤出香脆的面包。性格开朗、喜欢交友的她大多数时候都是和亲友结伴旅行。但每次长途旅行期间，她都会特意留出一段独处的时光，一个人散步、闲逛，走累了就坐在充满异域风情的街道边，听听音乐、发发呆就够了。

她像水一样，随性、自在、谦和。她有自己的底线和原则，却又不困囿其中，对待工作偶尔会有一点儿完美主义情结，为没有做好的地方感到焦虑，但她很快就从反刍情绪的陷阱中跳出来，鼓励自己：没关系，下一次认真点儿就可以了，下一次会做得更好。对待生活也是如此，这种乐观与从容是射手座与生俱来的特质，更是时间给她的馈赠。

佟晨洁说30岁之前的时间像积木一样，一块接一块地拼接着，每一块时间对应一个目标。她一直在努力地奔跑，把目标一个接一个地击破。30岁之后，她开始意识到自己是不是应该慢下来，去感受时间的流淌，触摸生活真实的质地，进入全新的人生旅途。“我已经过了口欲期，不再需要靠吃喝玩乐去满足自己的欲望。我想要追求更高阶的幸福感和满足感，它来自每天一些细腻的感受，每天一些小小的获得。”

在超模和演员出身的佟晨洁身上，你看不到一丁点儿对年龄的焦虑。她依然维持着健身的习惯，与其说是为了维持身材，不如说她更享受健身这件事本身带来的满足感。一开始，肌肉会有些酸痛，体力也有些弱，但随着一天又一天的训练，她的体能变好了，对肌肉的控制力也变强了。这样的小事更像是生活的隐喻，每天一点儿微小的改变，日积月累，构筑成了当下更好的自己。她从容地接受了年龄的增长，随着时间的流逝，在青春的容颜与成熟的智慧之间，她笃定后者才是自己真正想要追求的东西。

与之相对应的是女性生存环境一直在向好发展。在佟晨洁的记忆中，20岁时，身边的人会用婚姻和小孩来评价一位女性;30岁时，还会加上事业发展和社会地位;等到40岁参加《再见爱人》，她惊喜地发现，女性的精神独立成为大众更关注的议题。社会逐渐变得宽容，女性可以将更多的注意力放在自己身上时，也能更加自洽、精彩地生活。

综艺《 再见爱人》新疆录制现场。

她旅行计划

意大利·马泰拉

这里是《007：无暇赴死》开头的拍摄地，是意大利的迷宫之城、导演的宠儿。这里山高水险、交通不便，旧石器时代的人类因地制宜，将石灰岩天然洞穴改造成住宅。这一建筑风格一直保留到今天，成为一道奇特的人文景观。漫步在马泰拉小镇，一边是中世纪遗留下来的富丽堂皇，另一边是原始洞穴的朴实生活，富有与贫穷、奢华与质朴在这座古城里被淋漓尽致地展现。

她旅行伴侣

《如果我们的语言是威士忌》

（日）村上春树

这本书是村上春树和夫人村上阳子在苏格兰和爱尔兰旅行时的札记，讲述了很多和威士忌有关的知识，以及作者对多种威士忌的品鉴。书中有很多照片，它们都是阳子一路拍摄的。这本书非常适合在轻快的旅行中阅读。

《美食、祈祷和恋爱》

（美） 瑞恩·墨菲

這部电影讲述的是一位事业成功的女性勇敢地走出婚姻，四处旅行，寻找真实自我的故事。没有哪部电影比这一部更适合旅行中的女性了。它是一部优美的风光片，也是女性的成长故事，电影中有很多关于亲密关系的讨论，在轻松的氛围中给人以启发。

电影007外景地意大利马泰拉。

她旅行建议

01去欧洲旅行时，建议尽可能轻装上阵。欧洲老城的很多酒店都没有电梯，带着重重的行李箱爬楼梯是一件太过痛苦的事。

02如果说有什么必备的旅行好物，毛毯是不错的选择。女孩子通常更怕冷，一张薄毛毯可以抵御空调房里的冷气和夜里的低温。

热闹的马拉喀什市集。

她旅行地图

赛里木湖骑行

这里是录制《再见爱人》期间我最喜欢的一处风景地。赛里木湖是新疆海拔最高、面积最大的高山湖泊，也是大西洋暖湿气流最后眷顾的地方，被称作“大西洋最后一滴眼泪”。湖泊非常之大，像海洋，却比海更平静。沿着长长的湖岸线骑车、散步，你的内心会感到十分放松。即使阴天，湖面也十分唯美，不同层次的灰色铺展开来，一直连接到天空，像一幅画。

马拉喀什屋顶秘境

马拉喀什位于摩洛哥南部，空气洁净，气候舒适宜人，非常适合度假。这里老城区的建筑风格或许在全世界都是独一无二的，楼房大多低矮，你可以直接上到房顶。站在房顶上俯瞰，你会进入一个完全不同的城市空间。马拉喀什的很多咖啡店和餐厅也都开在楼顶上，你可以躺在屋顶上，漫不经心地享受整个下午的阳光。

塞纳河畔咖啡馆

巴黎一直都是我十分喜欢的城市，也是我想要推荐所有女孩子都要去一次的城市。咖啡馆是法国历史的记忆之场，装点了法国璀璨的文化。点一杯咖啡，坐在窗边观望那些来来往往的法国女郎是一种莫大的享受。值得一提的是，巴黎女性很会穿衣服，她们可能没有化妆、梳头，甚至不穿内衣，但你从她们身上能看到独属于巴黎女性的风情。

佟晨洁×CNT

Q_参加《再见爱人》，你最大的改变是什么？

A_旅行过程中，我们常常在没有人烟、远离摄像机的地方聊天聊上很久，大部分时间是他们在说，我在听。渐渐地，我发现我听进去了很多东西，学会了深度地聆听，然后引发了内心的很多触动和思考。

Q_你认为旅行在一段亲密关系中起到怎样的作用？

A_旅行对亲密关系十分重要，它把两个人的相处方式浓缩在一段特定的时空里。尤其是长途旅行，舟车劳顿，人很容易和另一半产生矛盾，但这也是两个人感情升华的重要机会。你们可以通过解决矛盾的过程，看清彼此是怎样的人，更深入地了解对方。当然，旅行也可以帮你们创造一些美好经历，用来日后回忆。

Q_在过去的旅行中，你有没有遇到过什么困难？你是如何解决的？

A_有一次在歐洲拍片，我把护照弄丢了。那天恰好是周五，补办证件的机构要等到周一才上班，但是我们第二天就要回国赶其他工作。于是那天晚上，我们直接冲到中国驻维也纳领事馆官员的家中敲门，恳请帮忙。他是无锡人，很热情地帮我们解决了问题，这次的经历让我感到同胞的温暖。

Q_在你看来，女性精神独立的标志是什么？

A_我认为女性精神独立的标志是学会了如何在亲密关系里生存。其实女生是很容易被亲密关系所羁绊的，很多女性的成长过程里都有过情感的挫败，至少我这一代人是这样。女性一定要学会在亲密关系中保持自我，保持一种更好的姿态，要清楚自己真正需要的是什么，而不是一直处于祈求爱情的位置。

Q_很多人都经历过情感上的缺失和遗憾，我们如何从破碎中走出，最终整合成完整的自我？

A_破碎不是坏事，每个人都要多多少少破碎一两次。没有破碎过的人，要么是运气太好了，要么就是太不敏感。但你也不要害怕破碎，把它当作一次经验、一个过程，相信自己早晚都会走出来。真正经历过破碎的人一定可以活得更加自洽和从容。