姜雪燕

中图分类号：G886.2   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）10-085-02

摘  要  自由式摔跤是一种全世界公认的最早诞生的一种竞技式体育运动。在2018年世界摔跤锦标赛男子自由式摔跤125公斤级的比赛中，中国选手邓志伟取得了银牌的好成绩，实现了中国男子自由式摔跤项目的历史最好成绩。探讨自由式摔跤比赛中的战术的应用，有利于我国体育事业的快速发展。本文结合对数十名自由式摔跤教练员与运动员的研究与分析，主要探讨了自由式摔跤比赛中的一些常用战术。

关键词  自由式摔跤  战术  连贯技术

伴随着《“十四五”体育发展规划》的发布，标志着我国开始向着体育强国的方向奋进。我国的自由式摔跤运动起步较早，但发展速度不及西方各国。最近几年来自由式摔跤在国际大型赛事上连创佳绩，为国争光。自由式摔跤比赛的规则简单，项目特色突出。自由式摔跤比赛的战术包括身体素质、心理素质还有基本战术。运动员只需在比赛中合理运用战术，就能对占据赛场优势有很大的促进作用。本文合对数十名自由式摔跤教练员与运动员的研究与分析，主要汇总了自由式摔跤比赛中的一些常用战术，希望对运动员和教练员提供一定的指导。

一、运动员在自由式摔跤比赛中的赛场控制能力与战术应用

2004年，国际摔联为了提高赛事的观赏性与对抗性，更新了自由式摔跤的比赛规则。新的比赛规则更新如下，比赛共分为上下两个半局，每个半局比赛时长为3分钟，上下两个半局之间局休时长为半分钟。……