苏振海

中图分类号：G841   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）09-053-01

摘  要  新时期国家针对高校教育下发了一系列政策，从深化高校教育改革层面出发，推进高校体育教育方案，这对于培养优秀的全方位人才有重要意义。篮球教学是高校体育教学中的重要项目，其中篮球体能训练不仅能够提高学生的身体素质，还能培养学生的综合能力。本文针对新时期高校体育教学中篮球体能训练方法进行研究，构建合适的教育体系，探究有效的改革途径。

關键词  新时期教育  高校体育教学  篮球训练  体能训练

一、引言

近年来，篮球在我国的应用越来越广泛，如何在篮球体育教学中取得更好的成就已经成为当前教育学者研究的热点话题[1]。篮球运动对于运动员的力量、速度都有很高的要求，因此运动员在篮球比赛中，自身体能直接影响比赛效果。高校体能训练中存在许多问题，如教练员的训练认知存在缺陷、训练方式过于单一、训练强度过大等。新时期国家对于高校体育教育篮球体能训练愈加重视，本文从新时期角度出发，研究了新时期高校体育教学中篮球体能训练方法。

二、新时期高校体能训练技巧研究

（一）专项训练

与其他运动相比，篮球运动对于运动员的四肢力量要求更高，因此需要对高校篮球运动员的四肢体能进行专项训练，尤其是要对下肢力量进行重点训练。在实施专项训练的过程中，必须要与篮球特点结合，根据学生的实际情况，制定一套相对系统的方案。……