夏静

中图分类号：G806   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）09-003-01

摘  要  本文探讨运动锻炼的运动项目个数、运动频率、运动时间及运动强度与生活满意度的关系。针对21名重庆大学体育学院硕士生（23.14±1.24岁）进行生活满意度调查，将所得资料以皮尔逊相关系数进行分析。结果显示生活满意度与运动项目个数、运动频率、运动时间及运动强度皆没有显著相关σ=α191，-α026，α187，-0.180，ρ>α.05）。运动锻炼中运动项目个数、运动频率、运动时间及运动强度对于生活满意度不会有影响。

关键词  主观幸福感  运动项目  运动频率  运动时间  运动强度

梁启超曾在《少年中国说》中指出：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由。”大学生作为祖国的未来，其身心健康直接影响着国家的未来。

一、问题背景

主观幸福感（Subject well-being）为主观的评定生活美好程度，包含情意与认知两部分。情意方面可分为正向情意（Positⅳ ve affect）与负向情意（Negtⅳ e affect）。认知方面则为生活满意（Life satisfaction），指整体生活及各个生活领域的满意度评价。主观幸福感是重要社会指标之一，当我们开始尊重个人价值，物质与生活水平超过基本生存条件，允许追求美好生活时，人们对生活质量的关心就会日益増髙。过往研究已证实运动锻炼可提升健康水平，増加心肺功能，降低患病风险和塑造良好体态等好处，但运动锻炼对于日常生活的质量及看法是否具有影响，则尚未明确。

二、研究目的

本研究为了解运动锻炼是否会影响硕士生对生活的主观满意程度，因此探讨生活满意度与运动项目个数、运动频率、运动时间及运动强度之间的相互关系。……