王珍祥

根据中长跑训练的特殊性以及小学生身心发展特点，通过构建游戏题库、绳梯和体能训练、优化游戏运行的设计。运用身边榜样引领、科学系统指导、多种手段融合、开放性鼓励等，主要关注学生耐力、速度、协调和柔韧等素质，增强学生基本的身体素质，不断提升小学生中长跑运动能力。

近年来，青少年学生体能呈持续下降的趋势，已引起党中央和国家教育部门的高度关注。为扭转局面，切实改善这一不良现状，在教育主管部门相关文件精神指导下，越来越多教育同行把关注点落在如何提高学生耐力素质、不断增进体能问题上。我校作为一所新建学校，且分多校区，自建校初就提出体育强校发展规划。多年来，为此做了大量努力和建设工作，在不断研究和探索中，寻求有效载体和途径。全校学生中除开展以足、篮球为载体的群体活动外，还持续开展田径中长跑锻炼，保证学生每天至少1.5-2小时充足的体育运动时间，促进学生身心健康发展，改善耐力素质水平和体质状况。作为一名体育教师兼后勤管理人员，在参与设计和组织学校群体活动中，尤其是在引导学生开展中长跑训练过程中，不仅亲密了师生关系，提升了自己的专业素质和水平，还和孩子们一道，收获了阳光体育运动带来的无数成功和喜悦。

1 培养学生参与锻炼积极性

中长跑运动是一项不受太多条件限制、简便易行的运动，是增强人体心肺功能、调节血氧浓度、促进新陈代谢、提高耐力素质最有效的方法。……