李晓榕

小学体育是体育教育的基础阶段与奠基阶段。体能练习是体育课中不可或缺的环节，体能训练能够培养学生良好心理品质和体育精神。但在实际上课中，学生练习的积极性差，不愿意运动，或者稍微感觉到累就不再继续了，达不到预想的效果。为了激发学生的参与积极性，消除学生的厌烦情绪，笔者经过多年实践探索发现学生不爱体育运动的原因，并寻找出能够激发学生参与体能练习的方法，旨在对同行有借鉴意义。

1 分析学生不爱体能练习的原因

1.1 小学生缺乏体育运动观念

作为一名小学体育教师，笔者发现学生对体育课的理解就是不用学书本上的知识能到室外“玩”。但是如果笔者要是安排一些体能训练的内容就会有60%左右的学生出现厌烦的情绪。现在的学生存在一种现象怕苦、怕累、怕冻、怕晒、怕流血流汗、怕危险。此外有大部分学生认为体育是不重要的学科，尽管他们知道以后初中的中考有40分体育加试，现在小学时不用学，到了中学再学也来得及，而且家长也会告诉学生高考没有体育加试，现在学不学都一样。因此现在小学五六年级的体育课堂上会经常出现两三个甚至更多的“见习生”。

1.2 小学生体重肥胖或偏瘦现象严重

泉州属于经济较为发达的地区，由于现在经济水平都得到了提高，学生的家庭条件得到很大的改善。这就导致一些家长不控制孩子的饮食导致学生体质明显偏胖，笔者记得教过一个六年级的男生，当时他的身高是160cm，体重却达到了90kg。笔者还有一个小学五年级男生身高150cm，体重才30kg左右，因为家庭条件好学生挑食，用零食来代替主食，营养跟不上导致体重偏瘦。肥胖和偏瘦的学生在速度、耐力、力量、柔韌、跳跃等方面较差，导致这些学生不爱进行体能练习。

1.3 家长过分溺爱孩子

虽然现在国家开放了二胎政策，但大多数学生还是独生子女。家长过分溺爱和担心使学生的活动项目越来越少，生活方式单一，学生从早上到校，晚上再从学校到家有的学生是车接车送。回到家以后就是吃饭写作业、上网玩手机睡觉，有关体育活动的项目几乎没有。而且农村的学生也是这样在家里一点家务活也不会做，地里的活很多都已是机械化操作不用学生来帮忙。因此现在的学生除了学习、吃饭、睡觉和接触网络其余的都不会干了。

1.4 教师和家长给学生的作业和课外辅导过重

由于现在的班主任给学生活动的时间太少，从早上的早自习到中午的午自习，再到晚上的作业，有的学生学习不好一到体育课就被留在班级学习，对于有的学生而言基本上天天天是在班级学习。而双休日、寒暑假家长给报的课外辅导班占据了学生大量的活动时间，甚至有的学生从早上7点就上补习班直到晚上6点才回家。笔者感觉孩子每天根本就没有体育活动的时间。

1.5 学校和体育教师怕担责任，家长过分重视

现在社会对老师的关注度在增加这是好的现象，但是作为学校也面临着压力，有的家长因为孩子在体育活动中受了点伤，动不动就找学校找教育局。为了减少不必要的麻烦学校要求体育课不要上“危险性”内容，这一要求在很大程度上就减少了学生提体育活动的兴趣。体育课是室外活动项目，难免有磕磕碰碰，有的领导看到学生奔跑时不小心磕破皮，又怕家长告学校，甚至连耐力跑都不让安排，体育老师看到学校的态度真是没办法了。等到学生体质健康测试时负责任的教师还会给学生测测体育成绩，有的干脆造假上报。

1.6 体育教师缺少积极性

一节体育课如果上课的老师都不认真又怎么要求学生体能能有提高。有的学校根本就没有按国家要求给体育教师补助，还要求体育教师出成绩。有的学校体把体育作为次要学科来安排，体育教师和其他教师相比除了教学和训练外还要承担后勤工作，在校工作没少干，等学校进行先进评选、职称晋聘时往往是又是最后一名。学校的高级教师中又有几个是体育教师，既然学校都是这样的态度，那体育老师的工作积极性又怎么调动起来呢？

2 寻找激发学生体能练习的策略

2.1 传统游戏创编新方法

目前的体育课有增强学生体能的趣味化练习，笔者觉得首先也是最重要的一点就是让全体学生都参与进来，每位学生的运动强度相近，课堂的密度能达到。比如传统“十字接力跑”“贴膏药”“老鹰捉小鸡”都存在引导人与游戏人活动强度相差较大，课堂密度太低，大部分学生在当标志物，小部分学生存在高强度运动。这就是需要体育老师变换思维，改进游戏方式，比如把“贴膏药”改成“荆轲刺秦王”游戏的组织队形是一样的，只是把贴变成了捉，把静止的圈变成了旋转的圈，所有人都在移动，跑去，躲闪。增加了课堂密度，让所有学生达到一定强度。把“老鹰抓小鸡”变成“捉龙尾”，把“十字接力跑”以及各种接力跑变成人数递增的多人协同跑等，简单的变换课堂效果相差千里。学生强度达到了才能真正增强体能，真正的寓教于乐让学生在欢乐的气氛中增强了体能，而不是一节课下来，看似玩的开心但心率却一般。

2.2 采取男女分组进行比赛的方式

小学生特别是低年级的学生，身体素质相差不大，有些女同学甚至比男同学更强。可以男女搭配进行练习，用比赛的方式，提高练习的兴趣。比如老师让男女同学两手支撑分腿起。方法是先由两臂支撑两腿并腿开始，然后收腹提臀两腿与两臂成一直线，膝盖伸直然后回位。在规定的时间内谁做的次数最多，或规定次数谁用的时间最短，谁就是胜者，男女进行比赛，大家的上进心都很强，特别是男同学，表现的更明显一些。通过这样的练习方式，学生的成绩提高的很快，从而激发他们自觉学习和练习的热情。

2.3 采取情境教学的教学方式

小学生由于受到年龄的影响所以注意力集中的时间不会太长，体育教师可以创设各种教学情境才能更好的激发小学生在体育教学中的体能练习的积极性。不断培养学生终身体育的意识与习惯。体育教师如果能在平时的体育教学过程中通过讲故事的形式或者组织玩游戏的方式达到使学生参与到体能练习。比如采用“推小车”游戏，让一个学生当小车，一个学生当司机，两人合作练习，两个学生都可以发展到手臂肌肉力量，又可以发展到腰腹力量，同时通过游戏比赛可以让激发学生积极参加练习。通过“七个小矮人”的故事，让学生通过下蹲抓住脚踝前行，以锻炼学生的上肢力量。通过“小青蛙跳荷叶”情境教学，学生可以通过立定跳远的方式跳过设定距离的呼啦圈来发展学生的弹跳能力，也可以观察哪只青蛙跳得最远的比赛方式来激发学生练习的积极性。促使学生主动参与教学过程，积极主动进行体能练习，最后以达到更好的练习效果的目的。

2.4 尊重学生的个体差异性，采用分层教学方式

小学体育教师在课堂中，实施分层教学时，首先会对学生的身体素质、体能特征等进行调查和了解。对这些基础情况了解的越细致，对于教师开展分层教学就会越有利。教师才能根据学生的状况进行相应的教学，有的放矢地開展教学活动，使学生都能在体育课堂上得到最佳的发展。这样的教学无疑充分彰显了“因材施教”的原则，在教师的引导下，学生能够选择适合自己的体育运动项目。教师也能够按照不同层次的学生状况，制定出不同的教学目标。有体育特长的学生能够在教学目标的鞭策下，有更高的追求;身体素质欠佳的学生，也能够根据自己的实际情况，完成相应的目标，更好地参与体育教学。这样的分层教学，使得不同的学生会有不同的发展，能使体育教学的成效也有显著提升。

2.5 化繁为简教学法，保持发展学生体能热情

体育教学有很多教材存在太简单或者太繁杂，学生很容易因为太简单而三个可能到无聊无趣，或者因太难学生无法掌握而产生退缩的情况，例如，在投掷手榴弹教学时，可以从用小石块、软式实心球、垒球、小木棒等掷远、掷准游戏开始，最后再过渡到学习和掌握投掷手榴弹技术教学，又如在跨栏跑教学时，学生会对栏架高度产生恐惧心理，特别是有因跨不过去而摔倒或摔伤的学生，如果再让他们跨栏标准的栏架就就会产生心理阴影，会出现每次跑到栏前就自动停下来的现象，此时体育教师可以采用让学生跨越“障碍区跑练习”（在跑道上画两条相距1.5-2米的横线）或者让学生跨越较低的障碍物（如实心球）或者跨越逐渐升高的障碍物跑，最后过渡到学习和掌握跨栏跑技术。这些方法既可以发展到学生的体能又可让学生掌握到技能。

2.6 寻找新颖体能游戏法，吸引学生主动参与

体能游戏法是运用游戏的形式进行体能练习的方法，这种方法符合学生的心理特点，特别是小学阶段的体能练习更应该选择具有游戏性的方法才能更大程度吸引学生积极主动参与。由于一些传统的游戏如果学生已经做过了再安排学生做此时的学生就会感到枯燥、乏味、呆板。课堂就会出现死气沉沉的现象，如果使学生保持心理处于良好的兴奋状态就需要体育教师寻找新颖又符合学生年龄特点的体能游戏。比如发展学生速度体能方法可以把学生分成若干组，让学生在间隔10米左右的距离站好，在10米处放置每组学生人数的标志桶，当听到开始哨声时每组的第一个学生先手持一个标志盘跑过去把标志盘放在标志桶上面再快速跑回本组与第二个同学击掌，第二个同学再以同样的方法跑去把第二标志盘放在第二个标准桶上面，以此类推最先完成的小组获胜。比如学生分组通过用头把足球顶到5米类的保龄球，每一个学生顶一次球，依次进行，通过观察哪一组先把一排的保龄球推倒那一种获胜。这些新颖的游戏方法均能激发学生的兴趣又能很大程度开展到学生的体能。

总之，作为一名小学体育教师应当认真分析学生不喜欢体能练习的原因，并根据存在的原因找出激发学生练习体能的策略，并不断培养对体能练习的兴趣，在教学过程中要进行思想教育，提高学生对体能练习的认识，并向学生传授必要的体能练习的基础理论知识，使学生充分认识到训练体能对学生的身体与机能发展有着很好的促进作用。让学生懂得强健的体魄是确保自己在未来工作中从容面对各种挑战的必备条件与前提。

（作者单位：福建省泉州市泉港区第三实验小学）