蒋小峰

（南京中医药大学图书馆 南京 210023）

1 引言

根据美国心理发展学家爱利克·埃里克森（Erik H Erikson）的心理发展理论（Psychosocial Theory of Development），大学生正处于青春期向成人过渡的特殊人生发展阶段，面临着成长阶段的接续和人生角色的转换问题，需要在这一阶段解决对自我认同与角色混乱的危机和建立亲密关系与面对孤立的危机。[1]如何在这一阶段实现自我认知的发展、建立稳定的人际关系，张扬个性、健全人格，保持健康的心理发展状态，对于大学生的成长和未来的发展十分关键。然而，技术变革背景下高速发展的现代社会，日新月异的环境，社会的激烈变革和解构，文化的多元碰撞与交流，给大学生群体带来的不仅仅是生活方式、学习方式、消费观念、行为活动的改变，更多的是精神世界的冲击。

一方面，大学生群体的心理健康发展需要积极的引导；另一方面，大学生群体的负向心理困扰和情绪问题需要纾解。针对这些问题，国内外学者将目光投向“阅读疗法”领域，尝试运用多学科知识，讨论通过疗愈书目和指导性的阅读，来帮助大学生群体寻求解决心理困扰和情绪问题的解决方法，从而建立健康的心态。本研究试图辨析发展性阅读疗愈书目对大学生群体的疗愈价值，围绕大学生常见心理困扰和情绪问题推荐书目的编制和阅读服务，思考高校图书馆发展性书目阅读疗法服务的推广方向。

2 发展性阅读疗法对大学生的疗愈价值分析

阅读疗法（bibliotherapy）延伸了阅读“怡养情操，陶冶心情”[2]的功能，是一种提供恰当的读物给适当的读者的阅读方法，可以“用于预防性心理咨询、帮助解决学生存在的心理问题”[3]。发展性书目阅读疗法（developmental bibliotherapy）作为应用较为广泛的阅读疗法类型之一，可以由教育家、教师、家长、图书馆馆员等进行宣传，帮助受众发展人际关系，建立健康意识，提升个人的幸福感并防止出现潜在的问题[4]。发展性书目阅读疗愈最大的特点就是帮助读者更好地认识自己，成长为更好的自己。

宫梅玲经过多年的研究验证了阅读疗法是易于被大学生所接受且疗效显著的心理治疗方法。她认为其原因在于阅读能起到排遣烦恼、解除困惑、获取知识、拓宽视野、振奋精神等作用[5]。在高等教育阶段应用发展性书目阅读疗法的目的之一即是帮助大学生辨识存在的心理问题并消除潜在的危机。

相较于临床阅读疗法的咨询和应用，发展性书目阅读疗法打破了特定的、渐进的、有计划的处方治疗的局限，方便不具备医学、心理学等相关专业知识的教师、学校辅导员和图书馆员等，随时随地通过书目阅读，和学生一起讨论书目中涉及的类似问题，寻找解决问题的可能方案。在课堂上使用发展性书目阅读疗法使老师有机会认识并理解学生的想法，有助于教师组织适当的教育和培训环境，吸引学生的兴趣。学校辅导员可以利用这一方法为学生的全方位发展提供辅导，通过阅读内容的交流、讨论，观察学生的学习态度和认知焦点，不仅有助于帮助大学生提升认知，调整情绪，而且对于贯彻立德树人的教育观十分必要。高校图书馆馆员也可以运用这一方法发挥作用。大学生群体对于高校图书馆提供情绪疗愈书目的需求是客观存在的，早在二十世纪初，就有研究表明，在图书馆编制的推荐书目中，小说阅读作为众多阅读疗愈书目的一种，颇受读者欢迎[6]。从阅读内容的美育角度出发，馆员通过与读者交流个人对文艺作品等的理解和观点，了解读者的阅读兴趣和偏好，能更好地开展个性化阅读推广服务。

3 国内大学生发展性阅读疗愈书目理论与实践进展

3.1 理论研究进展

2000年，温州医学院图书馆赵丰丰发表了国内首篇以阅读疗法书目为主题的研究论文，使用选择题式函询和统计法归纳出适合不同心理疾病的阅读疗法图书类型，为使用阅读疗法时阅读材料的选择提供了参考[7]。2002年，泰山医学院宫梅玲等归纳了大学生常见的心理问题以及常被求助的书刊类型[8]。宫梅玲的研究团队就阅读疗法对应症，如抑郁症、失恋等与书方配伍发表了多篇研究论文。王波追本溯源，讨论阅读疗法书目的定义，并结合古今中外的疗愈书目，对书目的类型进行划分和举例[9]。他基于北京大学图书馆的“新生教育书目”中的“心理健康教育书目”部分，讨论了阅读疗法书目之于阅读疗法和阅读推广工作的重要性[10]。湛佑祥、陈界等对阅读疗法书目的概念、类型和编制原则与方法进行了系统总结，并开列了详细的发展性阅读治疗书目[11]。黄晓鹂、王景文等介绍了“大学生心理问题阅读疗法推荐书目”的编制原则和编制过程[12]。在台湾地区，以陈书梅教授为代表的学者从2008年开始，陆续发表了相关的发展性书目阅读疗法服务的论文。比如讨论大学生对大学图书馆情绪疗愈阅读素材的需求[13]，发展性绘本[14]、小说[15]阅读疗法对大学生之情绪疗愈价值等。南京大学硕士研究生陈路瑶尝试为大学生开出了一份有益于缓解焦虑情绪的“阅疗书方”[16]。

以这些研究为代表，国内阅读疗法书目研究从最初的理论探讨到实例验证研究，经历了一段时间的摸索。从选题上来说，越来越专业化和细致化。研究者们以大学生群体为研究对象，关注该群体的多发心理问题和困扰，讨论对症推荐书目的可能性，对发展性书目阅读疗愈的价值和书目编制原则、方法等系统地加以研究，并对书目选择与书目评价展开了反思。

3.2 实践进展

如何面向大学生群体，以该群体的阅读疗愈需求为出发点编制发展性阅读疗愈书目，国内多个研究团体和高校图书馆已经做出了尝试。笔者对已有的发展性阅读疗愈书目进行整理，如表1 所示。

表1 发展性书目阅读疗法典型书目

大学生常用“ 心 灵书 方” 专题书单[19]2018 北京师范大学 书目信息和推荐语微信平台、“世界读书日”专题书展《大学生八大常见心理困扰和情绪问题对症书目》2020 南京大学对应八大心理困扰和情绪问题推荐相应书目，提供书目基本信息，加入课堂讨论、分享微信平台、阅读疗愈课程“书本草 | 阅读疗愈身 心” 专栏书目[20]2021 北京工业大学每期对应一个心理问题，列出相应书目，介绍基本信息和文摘微信平台、图书馆网站阅读推广专栏“阅读疗法” 书 目推荐[21]2021 武汉大学引入心理学知识讨论，推荐书目基本信息和简介以及相关推荐微信平台、读书月书展

2011年，中国图书馆学会“阅读与心理健康委员会”汇集了图情领域研究阅读推广及阅读疗法方面的专家，发布了《大学生常见心理困扰对症书目》。该书目分为综合性预防书目和大学生常见心理问题对症书目两部分，简单提供了图书的基本信息，号召图书馆界在每年“4·23 世界读书日”期间通过书目展览、实物展览、名师讲座等方式宣传推广此书目。该书目是目前为止，以行业学会为组织推出的影响范围最为广泛的大学生阅读疗法书目。2012年，以黄晓鹂为代表的华北理工大学图书馆团队，以前期科研课题为依托，将阅读疗法书目编制工作作为日常阅读疗法工作推进，开始在图书馆网站和馆刊上开辟“心书推荐”栏目，连续发布阅读书目，涉及书刊、影视作品和音乐三种类型的资源，并为每一种推荐的资源撰写了介绍该资源疗愈价值的推荐语。宫梅玲教授的团队深耕大学生阅读疗法多年，结合多年的研究经验，于2013年发布了“大学生常见心理问题对症书方”，在每一本书目的推荐语后附上了学生的阅读心得，更加直观地再现了学生在阅读过程中的具体感受。宫梅玲的“书疗小屋”博客，也成为宣传推广阅读疗法书目的重要平台。

以上三大书目凭借强大的专家队伍和科研成果依托，奠定了发展性书目阅读疗法编制的基础，为大学生疗愈需求的识别、书目的选择、宣传推广方式提供了参考。此后经过一段时间的沉寂，高校图书馆的阅读疗法推荐书目开始了新的尝试，不少图书馆以阅读推广特色服务的内容开始对疗愈书目进行宣传推广，比如北京师范大学图书馆、北京工业大学图书馆和武汉大学图书馆等的尝试。武汉大学的“阅读疗法”书目发布在微服务平台上，推荐书目时引入心理学知识讨论，启发读者思考；北京师范大学的“大学生常用‘心灵书方’专题书单”发布在“读书月”期间，整合了中国图书馆学会“阅读与心理健康委员会”的《大学生常见心理困扰对症书目》和该校师生推荐的“京师书目”以及该馆借阅排行榜单书目，展现出校园特色和服务创新特点；北京工业大学的“书本草 | 阅读疗愈身心”专栏同样源自《大学生常见心理困扰对症书目》，但是在发布时加入了馆员寄语和馆藏信息，传递出图书馆的人文关怀。这些书目均简单介绍了书目发布的背景、提名信息、馆藏信息和推荐语，弱化了对心理困扰和情绪问题的阐述，不再强调对症推荐的专业“处方”性质，而是链接馆藏图书资源，突出书目的推介作用。同时，书目借助新媒体平台推送，涵盖在日常阅读推广宣传服务中，书目疗愈价值的讨论部分更加的开放化和日常化，对理论的依赖性降低，更多地体现的是馆员的专业素养和图书馆的服务意识。

与以上两类书目的编制和推荐阅读不同的是，南京大学信息管理学院徐雁教授团队首次将阅读疗法作为研究生学业支持课程体系建设项目展开，研究编制的《大学生八大常见心理困扰和情绪问题对症书目》，将阅读疗法的理论研究与阅读的疗愈实践结合在一起，利用文艺类名著的美育，结合互动式的参与，与阅读方式的感悟，完成了发展性书目阅读疗法的理性认知和积极体验。

4 《大学生八大常见心理困扰和情绪问题对症书目》的编制分析

4.1 参与式书目疗愈认知

面向大学生群体的阅读疗愈书目的编制是一个复杂的过程，这一过程不仅要识别大学生心理和情绪问题，还要针对这些问题给出对症书目。不同于一般意义上的推荐书目或导读书目服务，它需要具备维护大学生心理健康、发展健全人格、辅助心理疗愈的作用，有着特定的接受者、编制目的与功能[22]。相较于临床阅读疗法的专业性和特定性，发展性阅读疗法书目在教育领域的应用有了更多的操作空间。

《大学生八大常见心理困扰和情绪问题对症书目》是以“阅读疗愈及文艺名著欣赏”课程的美育教学为背景设计的。设计团队由深耕于阅读疗法研究的学者、资深的大学教师、高校图书馆馆员和课堂内外的研究生共同组成。团队的最大特点是在具备图书情报学、心理学、文学等学科知识和从事大学生教育和阅读服务的专家中，引入具有一定信息素养和经过学术训练的研究生同学，充分考虑到了发展性阅读疗法涉及的相关主体、客体，扩大了大学生的参与度，让他们在课堂讲授和课外探索的过程中，完成对发展性阅读疗法的理性认知，兼具了专业性和可行性，为书目的科学性和可读性奠定了基础。

4.2 互动式书目内容选定

经过大量的文献调研，和多次交流与反馈，研究团队最终关注到学业问题、情绪问题、情感问题、特殊群体、生活适应问题、求职问题是大学生群体需要积极应对的问题，据此拟定了减轻求学焦虑情绪类、超越困境、激励志向类、克服交际困难类、认识和享受孤独、寂寞类、令人流泪减压平静心态类、减轻抑郁症状类、认识爱情、减轻恋爱苦恼类、克服求职恐惧、减轻就业压力、树立创业信心类八大心理困扰和情绪问题作为着眼点。大学生心理困扰和情绪问题的识别是编制对症书目的基础。得益于同学们课堂内外的积极反馈，经过了层层选择和复筛，在保证书目内容上的专业性和可读性的前提下，形成了对症书目。书目的内容既有关于大学生适应大学生涯，应对求知、求职等问题的启发式图书，也有针对孤独、压力、挫折等情绪困扰的指导性自主阅读书目，更有针对抑郁、焦虑等心理问题的趣味绘本，涉及小说、自传等多种体裁，利用未知的故事情节吸引读者，使读者融入其中。有趣的图文打破单一文字阅读的枯燥感，提升读者的阅读热情。实用的疗愈指导手册，方便学生自助阅读，兼顾了书目的娱乐性、正向引导性和疗愈性。大学生八大常见心理困扰和情绪问题对症书目如表2 所示。

表2 大学生八大常见心理困扰和情绪问题对症书目

4.3 沉浸式书目阅读体验

书目编制完成后，按照预读、导读、赏读的步骤，这些书目成为疗愈课堂的重要内容。预读以便在老师进行课堂导读时有所了解。导读意在解构书目的内容和疗愈价值。赏读邀请学生交流看法，在动态的、开放的讨论中，释放情绪的共鸣。以《你当像鸟飞向你的山》这本书的课堂分享为例，在导读前一周，这本书被正式推荐给已经对发展性阅读疗法有所认识的选课同学。导读过程中，老师介绍书目的基本信息、主要内容，梳理回忆录人物的主要经历和自我觉醒、追求教育机会的历程，以及作品的疗愈价值思考。在详细的解读中，人物克服重重困难、走向自我觉醒的经历清晰展现在学生面前，人物缺乏安全感、自我认知低、自卑的心理问题和恐惧、害怕、罪恶感、耻辱感、失落感等负向情绪问题也真切地被感知。经过聆听导读和阅读文本后的双重听觉和视觉刺激后，赏读环节引发反思，这本回忆录就对学生具有了情感和现实的意义。人物的挫折经历同时也能鼓励学生认识自我并由此产生共鸣，正视自己学业上遇到的难题。正如有同学在赏析环节发言：“教育是跳脱环境的自我重塑”；“教育的多样性让我们有机会发现自己，成就自己”；“永远不要否定学习的意义”。如此，书目的编制最终走向了使用环节，并收到了及时的反馈，建立了阅读疗法的学术研究与实践交流的联系，疗愈的价值便得到了体现。

5 发展性书目阅读疗法服务的思考

5.1 重视发展性阅读疗法书目内容之实

发展性阅读疗法书目是开展阅读疗法服务的关键内容，要发挥阅读的养心、怡人功效，不能忽视阅读的文本内容。

上文中提到的书目，涉及了各种类型的图书，有文艺名著（小说、传记、散文等），还有心理学方向的“自助书”（self-help books）。文艺名著涉及的范围较广，可以和需要各种自我完善、改善情绪和克服行为障碍方法相结合使用。“自助书”主题涉及“成长”“人际关系”“释放压力”“解决问题”“认识自我”等，还有一些书解释了如何获得情感素养，如何应对抑郁，如何保持理智，读者可以通过选择自助书寻求书中的建议。

在开展发展性书目阅读疗法时，重视发展性阅读疗法书目内容之实，有诸多细节需要关注。在选择对症书目时，首先，要考虑体裁对阅读体验的影响，比如虚构类文艺作品，就要讨论语言和文学特征的作用，包括隐喻、叙事视角和文本意象，以促使读者想象和理解。其次，思考书目的叙事框架是虚构的（如小说或短篇小说）还是事实的（如回忆录或传记）？这二者有何不同？再次，考虑读者的属性，包括读者的年龄及其性别的影响，读者的读写能力、阅读经验、专业知识以及对特定类型事物的熟悉程度等，这些都可能影响对书目内容的接受。最后，探究书目的适用性。合适内容的书目推荐给合适的读者才能满足心理困扰和情绪问题的疗愈需求，实现疗愈的目标。

5.2 关注书目交互式阅读体验

发展性书目阅读疗法通常要经过三个阶段：第一阶段是感知，即读者需要感知面临类似困难的人物角色，表现出认同，并回归到自身，反思自身的问题；第二个阶段是宣泄，它是指确定一个人的感觉并在感觉到时接受它们，揭示内心世界，暴露自己的情绪并寻求宽慰。最后阶段是洞察阶段，需要患者专注于自己的生活，关注问题和可能的解决方案[23]。这三个阶段是逐步深入，缺一不可的。

通过调研面向大学生群体的发展性书目阅读疗法服务，不难发现，高校图书馆馆员和大学教师等开列书目，企图让读者通过阅读达到情绪疗愈与自我省悟的目的，然而往往是读者自我进行阅读，馆员和老师只负责推荐书目，不参与具体的阅读活动。这种方法虽然简单易行，方便阅读推广，但阅读的过程少有涉及。读者问题的识别比较宽泛，阅读过程的关照不足导致读者在阅读中的领悟和情感反应无从判断，因此这种阅读式阅读疗法的效果亦难以评估[24]。因此，开展发展性书目阅读疗法服务既要重视书目内容的丰富和适宜，更要关注与之配合的交互式阅读体验，不断地接触读者，和读者交流心理困惑，分享阅读感受，让读者在获得适当的推荐书目后，展示自己的阅读行为，宣泄自己的感受，获得参与感和互动式的阅读体验，从而让阅读体现出应有的疗愈价值。

5.3 探索导读疗愈课程建设

当下的高等教育面临的挑战远不止单纯的读写教育那么简单。在当前的教育目标和社会竞争环境下，越来越多的大学生在社交、情感、学术或个人发展等方面存在疑惑、迷茫甚至是焦虑等精神问题，不仅影响学生的学习成绩，而且对教育者而言也是一个难题。因此，教师和学生一起理解并寻找解决这些问题的应对策略十分重要。虽然阅读疗法不是教育者可以用来解决学生发展问题的唯一方法，但是确实是一种经过科学论证和实践检验，可以纳入日常教学活动的方法。

在国外，早在二十世纪，就有关于阅读疗法课程的研究和讨论。维拉诺瓦大学图书馆学研究生院于1970年开设书目治疗课程[25]。进入21 世纪后，内华达大学拉斯维加斯分校开展了阅读疗法的教育项目。瑞吉斯大学在2007年发布了《将阅读疗法纳入课堂：教育者手册》。手册给出了阅读疗愈的定义，回溯了简短的发展史，并明确了阅读疗法的目标，给出了针对教师在课堂中循序渐进使用阅读疗法的指南，而且还总结了具体的精神健康问题、疾病的行为表现和心理特征，并就这些问题给出了推荐书目和网络资源[26]。阅读疗法课堂使用手册介绍了阅读疗法书目在教室中的使用策略和步骤，该手册向教育工作者介绍了适用的阅读疗法信息，虽然未能就与学生关系密切的辅导员、心理咨询师、校长等相关工作人员的角色加以阐明，但还是为教师进行课堂教学提供了很全面、详细的参考。

国内的导读疗愈课程建设也有了先例。在课程设置方面，泰山医学院将阅读疗法纳入心理健康教育必修课；华北理工大学建议开设阅读疗法选修课；南京师范大学全民阅读研究中心和南京建宁中学合作开设了阅读疗愈课程；南京大学徐雁教授开设了“阅读疗愈与文艺名著欣赏”课程。这些都是积极的尝试，为尚处在摸索阶段的发展性书目阅读疗法服务提供了参考。至于“阅读疗法”课程的教材建设、授课内容、授课方法、授课形式规范化建设仍需不断探索、总结。

6 总结

在国内的阅读疗法研究相关领域中，大学生心理健康问题一直是一个研究热点。相信通过不断地研究和实践探索，推动使用发展性书目阅读疗法作为心理疗愈的辅助手段，可以自然而然地帮助大学生读者从阅读中获得个人满足感，实现精神治愈，改善心理健康，提高个人生活质量，促进个性发展。同时，相信经过对阅读书目内容的丰富、读者群体特征的精准勾画和阅读互动的深入，以及阅读疗愈课程的摸索，其可以更好地为大学生阅读推广服务。