■陈一竹

最近看到一些健康方面的数据，几乎是心惊肉跳——

全国目前约有3 亿高血压患者，其中35 岁以下的患者超过7000 万；

糖尿病患者在我国的数量超过1 亿人，居世界第一。其中18～29 岁人群中2 型糖尿病的患病率达2%，30～39 岁人群达6.3%；

高尿酸血症也呈明显上升和年轻化趋势。从《2021 中国高尿酸及痛风趋势白皮书》中看到，我国高尿酸血症的患病人群约1.77 亿，痛风患病人数约1466 万，其中近六成人群是18～35 岁的年轻人。

国家心脑血管病联盟发布的首部《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，我国20～29 岁的心血管病高风险人群占比已经达到15.3%。

另据国际统计数据，中国目前帕金森病患者有200 余万人，约占全球的50%。其中青年帕金森病患者约占10%，其中不乏35 岁左右发病的患者。

再看结直肠癌，统计数据显示，2020 年中国结直肠癌新发病例超55 万，其中青年人直肠癌比例较高，约占10%～15%。

久坐不运动、低头玩手机、无节制食用高热量食物、过度抽烟饮酒、加班熬夜、夜猫子生活等习以为常的生活方式，正在侵蚀着“后浪们”年轻的躯体，那些原本上了年纪才容易得的毛病，如今一一显现。

为什么有些年轻人不注意自己的健康？因为他们没有经历过生死，以为一切都是理所当然。当健康是常态的时候，人们意识不到其存在，只会去无休止的挥霍，就跟只有光明没有黑暗时，你对光明同样毫无感知。

有充分数据显示，年轻人如果每天加班，中风的发生率会增加10%～33%。这是因为如果加班成为工作常态，经常久坐又不常运动，加完班后还跑去喝啤酒、吃烧烤，不仅是中风，恐怕好多病都要来找你了！……