■于萧染

亚洲的女性，总是追求美白，相信“一白遮百丑”。但她们也有一些美白误区，比如到了秋冬季，是否就可以不用防晒和美白了呢？

大错特错！秋冬才是美白的好时节。但今天要教给大家的美白方法不是铅粉抹脸、食用美白丸这种剑走偏锋的歪招，而是从原理入手，趁着秋冬季让肌肤白上一个色号。

秋冬是美白好时节的理由

黑色素大量沉积在皮肤内部，是皮肤变黑、长斑的主要原因。而紫外线是影响黑色素生成、转运、沉积的主要因素之一。

随着季节变化，紫外线也会呈现周期性变动。冬季的UVB（户外紫外线）只有全年最高峰的1/5，UVA（波长320～420 纳米的长波黑斑效应紫外线，具有很强的穿透力，可直达肌肤真皮层，将皮肤晒黑）是全年最高峰的1/2。进入3 月，照射到地面的紫外线开始增加，6、7、8 月达到峰值，进入9 月，秋天来临，天气变凉，紫外线开始减弱。紫外线全年变动如右图。

紫外线照射到地面呈周期性变化，秋冬季紫外线的强度最低，皮肤接触到的紫外线大幅减少。皮肤不需要生成大量黑色素来抵御紫外线的伤害，肌肤内部黑色素沉积量降低，皮肤变白，色斑淡化。这个时候，给皮肤适度补充美白成分，可以加速黑色素代谢，美白、淡斑效果更加显著。

炎热的夏季，肌肤汗液不断向外排泄，会间接影响到护肤品有效成分的吸收。秋冬季节天气干燥寒冷，汗液分泌量减少，涂抹在皮肤上的护肤品，有效成分更容易被吸收，美白成分能够更好地发挥作用。

而且秋冬季人们的户外活动减少，进一步减少了接触紫外线的机会，皮肤处在一个相对稳定的环境中，都有利于皮肤美白、淡斑。……