江婷

（南京体育学院 江苏 南京 210014）

前言

届运会4年一个周期，是我国竞技体育后备人才培养的基本形式和途径，在“十四五规划”新时期，如何总结经验规律、开拓创新，科学的保障运动员顺利成长对我国竞技体育的发展有着重要意义。本研究通过综合运动生理生化、运动营养、运动心理、运动训练、医务监督等学科知识和最新科研成果，结合运动实践，利用多学科优势，多角度、多层次对青少年运动队届运会周期备战工作进行研究，形成了一套科学有效的攻关与服务体系，提高了科学训练水平，为届运会取得佳绩提供了科研服务保障。

1、身体机能监控

身体机能监控包括生理、生化两个方面工作，通过监测生理、生化某些指标来判断训练对运动员机体刺激程度、机体恢复程度和探讨引起运动员身体机能变化的原因，为预防运动疲劳和损伤、运动员机能状态调整、训练计划的制定、提高训练效果等提供科学依据。

1.1、生理监控

生理监控主要采用最大摄氧量（VO2max）、团队心率和血乳酸三个指标。方案细则：每隔3个月及冬训、夏训前后进行VO2max测试，纵向比较，为阶段性训练效果评价和训练计划制定提供参考；并确定运动员最大心率和无氧阈心率，为单次训练监控或对抗性比赛提供参考。单次训练或对抗性比赛监控采用团队心率测试系统和血乳酸指标，从准备活动开始监测，强度为最大心率的80%；测试训练或比赛中、后即刻及半小时后血乳酸值，监控强度及身体机能恢复情况。……