■柳 恽

PTSD（创伤后应激障碍）是指在个体经历突发的公共或个体创伤性事件后，出现反复闯入意识、梦境的创伤体验、高度的警觉状态、与社会隔离或回避等严重损害人的心理社会功能和劳动能力的行为。

一般来说，能够对人的精神造成异乎寻常打击的创伤性事件主要包括：战争和其他军事相关的经历、严重的意外事故、自然灾害、恐怖袭击、性或者生理方面的虐待和攻击、所爱之人（亲朋好友等）的突然离世（尤其是以可怕的方式）或受伤等。

当然不是每一个人经历创伤性事件后都会得PTSD。随着时间流逝，大部分人能够慢慢抚平曾经的伤痛。心中留下的伤疤虽然不会彻底消失，但至少也会淡化。

然而对另一些人来说，却没有这么简单。他们的PTSD 症状可能在创伤性事件发生后3～6 个月内开始显现，但有时也可能会在事件发生后数年才出现。一旦出现，噩梦就缠上了他们，挥之不去。

PTSD的主要症状

PTSD(创伤后应激障碍)常见有以下几种症状：

1.闪回或再体验

PTSD 的患者会经常觉得重新回到了创伤发生时的当下，同时伴随有非常严重的应激生理反应，比方说手抖、心跳加速、脉搏加速、出汗、紧张等等。在睡眠中也会做与创伤事件相关的噩梦，或者大脑中会经常出现创伤场景的闪回。

2.警觉性提高

患者表现为对于声音、光线的刺激特别敏感，此类刺激可能与创伤事件相关。比如被声音吓一跳，被强光吓一跳，有人说话也会觉得很紧张、很恐惧，整个人处于一种警觉性很高的状况下，不容易放松。……