雷贻莛

摘要：电子科技发展迅速，电脑、手机逐渐普及，对于人们日常工作和生活方式的影响较大，很多学生沉溺在电子游戏中，以往开放式活动空间也随之换变为封闭空间，对于学生眼部健康的影响比较大。通过加强眼部锻炼，能够有效降低近视眼发生率，对此，本文选择乒乓运动作为研究对象，首先对近视的形成过程进行分析，然后对乒乓运动对于视力的影响进行分析，并对发挥乒乓运动在预防方面的策略进行详细探究。

关键词：乒乓球;近视;预防

根据统计分析，近年来，我国青少年近视眼发生率显著增加，并且处于世界第二位。在近视预防中，主要采用穴位按摩防治措施，而通过联合应用运动处方，可显著降低近视发生率。乒乓球为我国的国球，乒乓运动操作方式便捷，并且不会受到年龄、性别以及身体条件等因素的显著，适用性比较强，同时锻炼价值比较高。在近视预防中，乒乓运动是十分有效的体育锻炼方式，因此，对乒乓运动在预防近视方面的重要作用进行深入探究意义重大。

一、近视的形成与现状

近视为一种比较常见的屈光不正，生长发育期青少年群体近视发生率比较高，主要表现包括视力模糊、眼位偏斜等等。近视的形成和遗传因素有一定关联，同时环境因素的影响也比较大。通过对学生用眼习惯进行调查研究，发现很多学生在写作业时坐姿不良，每日花费较多时间上网或者看电视，在眼保健操中部规范，同时课外活动时间比较少。……