郭云清 韩鹏

（沈阳大学 辽宁沈阳 110044）

耐力素质是人体进行长时间肌肉工作的能力，反映了机体摄取、运输氧及对氧的利用能力，它与心脏泵血功能、肺通气功能、血液循环系统携氧能力及肌肉等外周组织利用氧的能力相关，是评价个体健康状况的核心要素之一[1]。目前，普通高校公共体育课程基本以选项课和单项俱乐部的形式开设。在学期开始前，学生选课往往对健美操、瑜伽、形体、板球、毽球等实用性、节奏性强、新兴的体育项目感兴趣，但对田径等体能类项目选择较少，很多高校取消了田径教学，改用选项课的素质练习代替田径课内容，直接导致了耐力跑项目退出了普通高校的教学内容，学生耐力素质普遍下降。2014年6月11日，教育部印发了《高等学校体育工作基本标准》，要求深入推进教学改革，合理安排教学内容，开设篮球、排球、足球、田径、游泳等不少于15门的体育项目。每节体育课须保证一定的运动强度，其中提高学生心肺功能的锻炼内容不少于30%；要将检验学生心肺功能的项目作为考试内容，分数权重不少于30%。创新教育教学模式、方式和方法，指导学生科学锻炼，增强体育教学的吸引力、特色性和实效性。根据《高等学校体育工作基本标准》，普通高校公共体育课耐力跑教学，由过去的季节性、短期教学，转变成贯彻课程始终的长期教学，教学大纲和考试大纲都做了相应的调整，增加了课时和考核比重，教师应转变耐力跑短期教学……