王春秋

声乐是声带受到气息的作用振动发出基音，经过共鸣腔的润色和唇、齿、牙、舌、喉等器官对语言进行调整，做到“字正腔圆”的演唱。著名声乐教育家沈湘教授认为“歌唱是一项运动”，这项运动涉及呼吸器官、发声器官、共鸣器官、咬字吐字器官和众多肌肉的发力等。声乐的技能技巧训练，同样也是一项运动的技能技巧训练。在声乐教学中，结合运动技能技巧的训练，掌握其规律，将会大大提高教学效率，快速提升学生的演唱能力。

我们先来了解一下“运动技能”的概念。运动技能是指人体在运动中掌握和有效完成“专项动作”的能力，是在准确的时间和空间里正确运用肌肉的能力，这需要用精确的力量和速度依据一定的次序和时间去完成所需要的动作①。

沈湘教授认为，歌唱是一种运动，任何运动都需要有一个适当的、合理的身体状态。②一位从事声乐工作超过25年的美国歌唱家、声乐教师理查德·奥尔德森认为，歌唱运动是用身体这部机器制造符合歌唱标准的声音产品，这要靠身体的肌肉运动来完成。在制造“歌唱机器”的过程中，肌肉肩负着提供动力、制造声响等任务，如果身体保持自然状态，则显然不能满足歌唱的要求。这就对与歌唱相关的肌肉的拉伸、屈曲、伸展等能力提出了新的要求。

只有合格的“歌唱机器”，才能制造出合格的声音产品。那么，人的身体如何才能成为合格的“歌唱机器”呢？这需要参与歌唱运动的肌肉群，即呼吸、发声、共鸣、语言等方面的肌肉群积极配合，在大脑的统一指挥下，共同完成歌唱的任务。……