■北京华信医院 马俊红

夏季正是旅游好季节，由日光引起的皮肤病近期也逐渐增多。

光线性皮肤病是指皮肤受光线（主要是紫外线）照射引起的皮肤急慢性损伤。这些皮损一般发生在暴露部位，如头面部、颈部、双前臂等。

光线性皮肤病的种类

光线性皮肤病包括以下类型：晒伤，即日光性皮炎，由强烈日光持续照射引起；植物日光性皮炎，这类疾病主要由于食入某些光敏性植物后，受到日光照射发生的急性光敏性皮肤病；其他还有光线性角化病、光线性扁平苔藓、外源性光感皮炎、多形性日光疹、泥螺—日光性皮炎、光线性痒疹等。

这些疾病的共同特点是暴露部位皮肤在日光照射数小时或几天后出现皮疹，如红斑、丘疹、丘疱疹、水疱、肿胀甚至血疱，自觉有瘙痒、灼热、刺痛、麻木等症状。少数人可出现全身不适，如发热、头昏、头痛、食欲不振、恶心、腹泻或精神错乱等全身症状。

如何防晒

引起皮肤光损伤的罪魁祸首是紫外线。紫外线按照波长分为长波紫外线UVA（320～400nm）、中波紫外线UVB（290～320nm）和窄波紫外线UVC。UVC 在到达地球前就被臭氧层吸收了，对人体没有伤害。UVB 可直接损伤细胞DNA，皮肤可出现红肿、水泡等症状，是引起晒红、晒伤的主要原因。UVA 能透过表皮抵达真皮深层，长期照射，容易产生皮肤松弛、皱纹等症状，是引起皮肤晒黑、老化的“元凶”。

●上午10 时到下午3 时是太阳照射最强的时间段，尽量避免外出活动。

●外出时首选物理防晒，如穿防晒衣，佩戴宽檐帽，撑遮阳伞等。

●及时涂抹防晒霜，建议选择SPF30，PA++以上参数的防晒霜，要在外出时提前半小时涂抹，并每隔2～3 小时补涂抹一次，才能保证防晒效果。……