陶 莎，宁 萌

（淮南师范学院音乐学院，安徽淮南 232000）

新时代下，音乐等一些艺术类学科逐渐受到学校的重视，并且在学生的学习和生活中融入了诸多的音乐元素，以其产生积极的影响。除此之外，音乐作为一种舒缓个人压力、陶冶个人情操的艺术，需要获得大学教师的关注，将音乐教学融入大学生的实际生活和学习中。作为一名大学生，还要树立积极的态度和正确的学习、生活观念。如果在具体的学习和生活过程中感受到相应的压力，可以通过音乐这种方法来缓解，以此来降低压力对自身的困扰，克服大学生的心理问题。

1 音乐治疗的优势

1.1 适用群体广泛

音乐治疗是一种非常有效的缓解大学生心理压力的方式，可以让人暂时忘却或者解决烦恼。音乐治疗有着比较广泛的适用群体，包括教师职工、大学生、医护人员等各式各样的人群。一般来说，不同年龄段的人可以根据自己的不同喜好选择自己喜欢的音乐聆听，这样不同的人可以获得令自己心情愉悦的音乐。

1.2 实施简单

音乐治疗的主体是音乐，那么音乐教师在播放音乐时，学生只需要聆听旋律和歌词，并不需要对音乐进行详细深入理解，仅仅需要根据自己的心情来感受音乐的魅力，享受音乐为自己带来的优美感受[1]。同时，音乐对缓解个人心理压力有着重要的作用和意义。通过音乐治疗，可以构建出灵动、给人美的享受的音乐欣赏课堂，有利于让学生在优美的音乐旋律中忘却一些困难和烦恼。……