郭金栋，王海燕，杨剑英，王沙沙

（中国中医科学院眼科医院，北京 100040）

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2019-nCoV 肺炎是一种急性感染性肺炎，临床早期以发热、浑身酸痛为主、少部分有呼吸困难，影像学可见肺部浸润影状，本病属中医“疫”病范畴，该病可能通过飞沫、粪口或接触等多个渠道进行传播[1]。该疾病具有传播范围广、传播途径多、人群普遍易感染等特征，各个年龄段的人均可被感染。

八段锦是我国经典的导引养生功法，首见于宋《夷坚志》，其动作气息要求柔和简练、有屈有伸、节奏缓和、牵一发而动全身，注重动作与呼吸的配合，外练身形，内修精气神，将传统中医的导引术和吐纳术相结合，是一种可增强体质、预防和治疗疾病并延年益寿的有氧运动方式[2]。八段锦作为中医药传统非药物特色疗法手段，作用机制有调形、调息、调心，已经广泛应用于肺系及相关疾病的防治工作中，具有治病、防病等保健作用。同时在中医未病先防、既病防变、瘥后防复的“治未病”过程中，起到改善肌肉耐力，调整呼吸频率，促进血液循环，提高免疫能力，增强体魄，促进身心健康，最终达到预防、康复疾病的目的。中医学早在《黄帝内经》即提出“治未病”思想，强调了养生的重要性，并明确指出了养生的基本原则，即顺应自然规律和保持健康的生活方式，《素问·上古天真论》指出“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”[3]，因此在防疫期间，练习健身气功八段锦，能有效改善身体机能，提高免疫力，减少不良情绪的产生，利于身心健康。……