一、什么是舞台表演注意力

注意力，指一个人专注于某一事情或活动时的心理状态，是完成事情或学习新事物的重要基础。例如一个人要学会某种本领，必须专心看、专心听、专心练习，将注意力集中到所学事物当中，才有可能在合理的时间内学会这种本领。

而舞台表演注意力是指演员在表演过程中会受到很多因素的干扰，如规定情境、观众、舞台虚拟性等因素影响。因此，演员能够将注意力集中到规定情境之中并且全身心地与对手有机交流而不受外界因素干扰的能力，就叫做舞台表演注意力。

二、舞台表演注意力重要性

在戏剧表演过程中，演员如果在舞台上出现注意力过度的分散，东瞅瞅、西看看，眼神飘忽不定，甚至在与对手交流过程中出现忘词、跑神、“丢戏”等情况，都是因为演员不能够将注意力专注到正确的行动上的原因。俄国戏剧表演艺术家斯坦尼斯拉夫斯基说过：“在生活中，我们很知道，每一个瞬间应该看谁，怎样去看。但在剧场里就不是这样，在剧场里有观众厅和舞台框的黑洞，这妨碍演员正常的生活”。也就是说，在演员进行表演创作的时候台下坐着的是双眼注视着演员的观众，而舞台上的一切又都是虚构的，这些问题都会左右演员的注意力，导致演员在舞台上不能够“入戏”表演。

那么，舞台注意力究竟是什么呢？

首先，舞台注意力能使演员解除紧张、排除个人杂念进入良好的创作状态。因为舞台上面的一切都是虚拟的，都是要依靠信念感来去建立舞台的真实感，而注意力的集中，会使演员排除干扰，达到最大程度的心理与生理放松。……