吕宜霏 张一帆

（河南信息统计职业学院，河南 郑州 450000）

在如今生活压力徒增的世代，不管是社会工作者还是在校师生，都面临着巨大的心理压力。而今，在以分数为衡量标准的传统教育模式下，高职院校的学生们缺乏鼓励和成功的经历，普遍容易陷入一种我不优秀我就不值得被肯定的错误认知当中，所以，引导并帮助学生们提高自身积极心理品质，培养他们以发展的、客观的眼光看待自己，已成为高校义不容辞的责任。那到底什么是积极心理品质呢？在接下来的章节中将对其进行探讨。

一、积极心理品质的定义

塞利格曼在2000 年发表的《积极心理学导论》中提出了“Positive personal trait”由主观幸福感、乐观、快乐等构成的观点。目的是帮助人们将关注的焦点从最让人感到沮丧的东西上转为建立正面、积极的品质[1]。积极心理品质，是一种持久的，积极的情绪，对于个人的成长而言，积极心理品质往往起到如同内驱力般的助推作用。会帮助人类产生向上的精神，增进心理健康，走出消极、沮丧情绪的阴影。

二、提高高职院校学生积极心理品质的意义所在

（一）有助学生形成积极自我认知

高职院校的学生普遍分数都不太高，而在他们过去十几年的校园生活中，也遭遇过不少来自老师们和同学们的白眼，因为中国传统教育体制下，一切都以成绩说话，家庭或许对他们的关心不够，因此在长期缺乏鼓励和成功经验的状态下，普遍都有不同程度的自卑感，对自己失望，看不到自己的优点，甚至对未来迷茫。……