李喜杰

（青岛市技师学院，山东 青岛 266000）

在“微运动”的运用过程中，中职体育教学活动，不但在内容上有所创新和丰富；在模式上也发现了改变和拓展。因此，将“微运动”应用到中职体育教学活动中，既是提高学生体育技能的有利途径；又是锻炼学生体能、提升体育思维的重要手段。“微运动”主要是让中职学生徒手或运用简单器材，开展有针对性地健身运动，并且局限性条件较少、规则相对简单、对场地也没有苛刻要求，是一项十分高效的体育项目。针对当前的中职体育教学局面来看，运用“微运动”是一种既时尚、有实用的训练项目，既符合中职学生的认知，促使学生可以接受；又符合当前中职体育教学目标，高效提升学生的身体素质，为学生身心健康发展提供支持。

一、”微运动”在中职体育教学中的应用意义

在中职教育教学活动中，开设体育教学的目的是：为了锻炼中职学生的身体素质、心理素质，促使学生具备良好的体能，更好地开展其他学科的学习，进而提高学生的核心素养。“微运动”对于锻炼时间、体育场地、运动器材、人员配备等都没有具体要求，而且这些因素的关联性也很小，中职学生可以随时随地进行体育训练，灵活开展体育相关活动，进而提高自身体育核心素养。另外，“微运动”还能够帮助学生进行智力培养和提升，促进学生的体育创新性、创造性能力增强，进而激发学生的体育参与兴趣，提高体育技能水平。与此同时，“微运动”具有微小性，可以进行即时变化，有利于学生灵活运用、创新发展，并且自身的实际训练需求出发，增强学生的运动兴趣，提高学生体育训练成果。……