文/李冰 靳然

（南阳农业职业学院农业工程学院）

养老话题近年来愈发的成为热点话题，社会各界对于养老问题越来越关注，根本原因在于我国人口老龄化越来越严重，养老对于一个家庭来说压力越来越大。根据第六次人口普查，我国人口总数为13.7亿人，而六十岁以上人口比例为13.26%，综合下来约1.82亿人；根据第七次人口普查，六十岁以上人口为2.64亿人，占18.70%，与2010年相比，人口比重上升5.44个百分点，而六十五岁及以上人口为19064万人，占13.50%，而且这个数据是在不断增长的。截至2018年，我国患有慢性病的老人已接近1.8亿，而部分失能和半失能老人约为4000万左右。

延年益寿是人生在世普遍的希求，从古至今，无论中外，无论种族，无论贵贱，人们辛苦奔波，汲汲营营，只是为了求得长寿，颐养天年享受人生。“天上四时春作首，人间五福寿为先”，人生的幸福，是以健康长寿为基础的。如果说，长寿是生命的高山，那么养生就是通往长寿之山的终南捷径。

伴随着我国人口老龄化问题的加重，和基础医疗设施的完善，老年人的健康养老问题越来越成为社会关注的重点问题，同时健康养老也成为全民面临着的一个新的挑战。

一、老龄化特点

（一）老年人人口基数大

我国60岁以上老年人口约2.64亿人，占全世界老年人口的1/5，占亚洲老年人口的1/2。

（二）老年人口增长速度快

从1980年到1999年，在短短20年的时间里，我国的人口年龄结构就基本完成了从成年型向老年型的转变，我国开始步入老龄化社会，而英国完成这一过程大约用了80年，瑞典用了40年。……