马洋睿

伴随着人们生活质量的提升，高山滑雪在冬季成为了人们户外运动的重要形式。高山滑雪作为一项运动要求高，并且技术难度与动作身体造型复杂的运动，对运动员的速度控制，耐力把握等方面都有严格的要求，运动员需要把韧性，自身耐力与爆发力完美结合。在这样的条件下，不仅可以极大地降低运动所带来的危险性，也可以在观赏性与比赛成绩方面有很大的提高，同时也要注意该项运动所带来的失误造成的对运动员的伤害。

对于一个优秀的高山滑雪运动员来说，在平时的训练中，不仅要加强身体各个方面的运动能力，还要克服肌肉训练所带来的对于自身的潜在危险，所以训练方式要偏向于科学性与实用性。由于运动员在高山缺氧的环境下长时间训练，更应该加强对运动员的保护措施，以防止出现肌肉拉伤，肢体扭伤等具有危险性的局面。因此，本文将对高山滑雪运动员身体素质训练的重要意义进行分析，并提出相关措施，旨在促进高山滑雪运动安全系数的提高。

1 高山滑雪运动员身体素质训练的重要意义

高山滑雪运动是一项从法国阿尔卑斯山脉兴起的一项具有挑战性与观赏性的运动，由于当地居民长时间是处于狩猎与竞争的恶劣环境下，也就慢慢地衍生出这样的一项在冬季举办的户外运动。这是一项相当具有个人挑战性与团队竞技性的运动，同时也被收录在冬季奥运会中，在如今全球化的趋势下，高山滑雪运动也变得愈加广受欢迎，也在各个国家广泛的传播开来。……