宋丽霞

（湖北经济学院，湖北 武汉 430205）

引言：健身瑜伽课程作为高校体育教学课程改革的实施要点之一，其结合当前学生对于健身瑜伽项目的喜爱。在高校开展健身瑜伽课程能够帮助学生进行健身、减肥以及塑性等。在高校推动健身瑜伽课程的开展上，需要对其的开展现状进行深入分析，通过逐步优化健身瑜伽课程的开设效果，通过针对其优点与缺点的分析，从而确保能够扬长避短，以此推动高校健身瑜伽课程的普及，为高校学生的全面发展提供保障。

一、湖北省高校健身瑜伽课程

（一）研究背景

在高校体育课处于一个转型的背景下，大众体育的快速发展，在高校的体育课程开展中，受到学生爱好与兴趣的影响,传统体育项目正面临着发展问题。同时，高校新的体育项目也面临着前所未有的挑战。例如，高校师生选择体育运动项目时，健康、健美和终身体育项目的倾向日加明显，高校健身瑜伽课程的设置和开展正是迎合这一需求的时代产物。健身瑜伽是新型的健身体育羡慕，其健身瑜伽的练习不受年龄、身体条件和场地的限制，在高校的开展具有广阔的潜力和前景[1]。

（二）研究对象

本文主要以湖北省16 所开设健身瑜伽课程的高校中80 为体育教师与600 名学生作为主要研究对象，借助文献资料与问卷调查的形势进行相关的数据收集。其中，采用自制调查问卷来对数据进行收集整理，根据相关的数据统计其问卷的结构与内容有效度超过百分之九十五，共发放问卷700 份，回收了657 分，其回收效率高达96.4%。……