邵科

（山东省运动康复研究中心，山东 济南 250102）

从事高强度的训练和比赛时，运动员因为准备活动不充分、技术动作不规范、运动量安排不合理、身体机能较差或过度疲劳、心理状态不稳定等原因，容易引起受伤。肘关节是运动中参与活动最多、最重要的关节之一，其伤病也是最为常见的。

一、肘关节的生理构造

肘关节由肱骨下端与尺桡骨上端和包围骨性结构的关节囊、韧带、滑膜以及连接骨的肌肉等组成。肱骨和尺桡骨构成肘关节的支架，可做前屈、后伸运动，也参与前臂的旋前和旋后运动。关节囊、韧带和滑膜起固定和润滑作用。在肱二头肌和肱三头肌的协同作用下，肘关节可以活动自如，准确有力地完成各种动作。

二、常见肘关节伤症状及治疗方法

（一）扭挫伤

可分为急性损伤和慢性劳损两种类型。

1.急性损伤以外侧和前部损伤多见，症状为红肿疼痛，肿胀处压痛明显，活动困难或无力，做屈伸旋转动作时疼痛加剧。如在训练中受伤，宜迅速进行局部冷敷，敷以新伤药并加压包扎。如在比赛中受伤，视其轻重程度决定是否予以封闭治疗。

2.慢性劳损多为急性损伤治疗不当转成慢性，症状为肘关节酸痛，活动无力，受凉或疲劳时加重，时发肘关节痉挛，伸屈不利。可以局部进行物理治疗，进行热敷、频谱照射、烤电、艾灸、舒筋通络按摩等，有利于局部的血液循环恢复，促进损伤组织修复。经过休息和对症治疗，如不能完全康复，建议及时送医就诊。……