郑华

（福建船政交通职业学院，福建 福州 350007）

大学生的健康状态牵挂着每一个人的心，他们将来会成为社会上的支柱，如果身体或者心理出现问题，将会给社会带来严重的打击和隐患。关注大学生的心理健康，就是促进社会的长足发展，为社会提供坚实的后盾。很多人以为进入大学之后，就是轻松自由的生活，其实完全不是！进入大学之后，面对的压力和选择会更多，不少大学生在高压的状态下，都出现了心理问题。本文将会浅析，当代大学生如何在心理疏导法的引领下，逐渐走向光明灿烂的人生。

一、心理疏导法概念

一般来说很多人都不是很清楚心理疏导法是什么意思，简而言之，就是拥有大量心理学知识的老师去和学生进行沟通、纾解、交流。彼此敞开心怀诉说心理的痛苦和烦恼，而心理学导师在根据学生的症状以及烦恼，给出合理的建议和指导，从而达到改变人类情绪、行为、和认知的目的。在心理疏导法开始的过程中，学生将逐渐打开心扉，恢复正常的心理健康状态，从而更清晰的认识自我改变自我。目前心理疏导法被广泛应用于心理有疾病的人群中，效果显著。

从医学的角度来看，心理疏导法倡导和病人产生灵魂上的共鸣，走入病人的心理深处，了解病人的所思所想，从而与病人建立平等的关系。心情舒畅是保持心理健康的重要方式，心理疏导法的作用就是帮助病人解决困惑，从而让心情保持健康的状态，心理老师在进行心理疏导法的时候，不能仅针对病人的只言片语来了解事情的全貌，还要根据环境、病人的性格、以及事情的严重程度来判断病人的心理状态。……