段翠清

（甘肃省社会科学院，甘肃 兰州 730070）

在当下健康自律的生活方式将逐渐成为人们生活的常态化和不可缺少的必备因素，也是预防疾病，提升居民自身健康素养的关键。同时，积极阳光健康的生活方式也是健康中国战略的关键路径，具有举足轻重的作用。对居民健康生活方式的培育包括健康知识的获得，在个人的生活中形成健康规律的生活作息行为，具有能够预防疾病的知识能力储备和技能，并最终将这些相关的健康知识体系转化为健康行为，贯穿至日常生活的方方面面。

一、健康生活方式培育的重要意义

（一）培育健康的生活方式是提升居民健康素养的有效策略和基础。

践行健康文明的生活方式是最有效的维护和促进健康的策略。因此，培育正确的生活方式既是健康战略实施的基础，也是健康战略实施的终极目标，只有让居民养成自助自律的健康生活方式，并让这种生活方式成为居民日常生活的一部分，才可以高效持续的提升居民的健康素养并有效的维持在一定水平，健康中国的大战略才可以真正实现。

（二）培育居民健康的生活方式是促进健康发展最经济有效的策略

伴随着经济水平和生活水平的快速发展和提升，人们的工作和生活节奏的不断加快，一些诸如高血压、糖尿病、高血脂等慢性非传染类疾病发病率不断增高。

践行健康文明的生活方式能够有效减少慢性病的发病率和缓解慢性病的发展症状，并且可以有效减少患传染病的风险率，进而减少政府医疗费用的投入和城乡居民治病费用的投入，是最经济的健康策略。……