刘俊彦

引 言

俗话说：“谁懂得了呼吸谁就懂得了歌唱”。歌唱呼吸理论早在17、18 世纪就比较系统了，有胸式呼吸法、腹式呼吸法及胸腹式呼吸法，然而当时并没有评判出那个方法更优秀，那个方法最适合于歌唱。直到19 世纪，在德国曼德尔和英国马肯其医生的大力推荐下，循环呼吸法才逐步得到人们的认可。目前，循环呼吸法已经普遍使用，并得到了世界人们的广泛认可。

《小河淌水》是一首广为流传、深受人们喜爱的经典民歌，由尹宜公创作。该歌曲音域宽、音区高，表达了姑娘的活泼和纯真，先后由彭丽媛、谭晶等多名歌唱家演唱，是最受人们喜爱的名歌曲之一。

本文以《小河淌水》为例，从胸腹式呼吸法、歌唱中的呼、歌唱中的吸、歌唱时的呼与吸训练四个方面解读胸腹式呼吸法在歌唱中的运用，下面将分别逐一论述。

一、胸腹式呼吸法

当歌者在歌唱时较为常见的呼吸法有胸式呼吸法、腹式呼吸法、循环式呼吸法及胸腹式呼吸法四种。目前，歌者歌唱时胸腹式呼吸法被人们认为是最科学的呼吸方法。

胸式呼吸法是歌者在歌唱时通过胸部将气体吸入和呼出的呼吸方法，即歌者吸气时吸入到肺部，之后通过胸部附近的胸骨和肋骨进行呼气的方法。此方法的缺点是不能调动腹肌，吸入的气体过少，使演唱容易出现运气不足、呼吸不畅的现象，目前运用此方法歌唱的歌者越发减少，不是歌唱最佳的呼吸方法。

腹式呼吸法是歌者歌唱时将气体吸入到腹部的呼吸方法，在吸气时歌者控制腹部肌肉，并尽量使胸部扩大，膈肌下沉，吸气明显增多，是较好的呼吸方法。……