文_徐文婷

（编辑：刘伟 13971524027@163.com）

为什么同样的年龄，有的人就显老呢？实际上，人会以不同速度变老。最新一期《自然衰老》杂志刊登了美国杜克大学的研究发现，对于那些身体老化速度更快的人来说，其累积效应在中年45岁左右就已显现，痴呆症和身体虚弱的迹象开始出现。因此，延缓衰老、预防老年疾病应该在中年之前就行动起来。

45岁后老得更快

生物衰老的变化其实可以在中年时测量出来，但人们对这种变化知之甚少。上述研究作者、杜克大学心理与神经科学系博士麦克斯韦尔·埃利奥特说：“衰老不是人到60岁时突然发生的，而是一个终生过程。”埃利奥特和他的同事登记了1037名出生于1972-1973年的新西兰婴儿，超过90%的参与者至今仍然登记并继续参加定期健康测量。通过追踪26岁、32岁、38岁和45岁时参与者的心血管代谢、肾脏、肝脏、免疫、牙齿和肺等19个生物标志物的功能衰退，量化了参与者的衰老速度。通常来讲，生物学意义的衰老往往同时涉及多个器官系统，且是渐进过程。研究者从四方面考察了衰老的速度，分别是大脑老化、认知衰退、感觉运动功能老化和对衰老的态度，这些指标表现异常的人，通常衰老得更快。例如，同样是45岁，那些“看起来更年轻的人”衰老速度低于实际年龄的平均水平，脸上的皱纹更少，思维敏捷，心血管健康状况良好，行走步伐轻快。相反，“看起来显老的人”，智商得分显示出认知能力下降的迹象，感觉不那么健康，对衰老持悲观态度。……