章 咏，王 凡，喻思洁

在2009年由国家体育总局启动的“全国青少年校园足球活动”，在社会各界的关注和帮助下，使得我国的校园足球得到了迅猛发展，并取得了显著成效［1］。随着足球运动的深入推进，体育科研工作者们对青少年足球的研究也在不断进步，但研究热点主要集中在青少年足球的发展现状、存在问题、路径思考和人才培养等多方面进行了深入研究和探讨，在运动训练角度则集中于足球运动的技战术方面，对青少年足球的体能训练的研究明显不足。因此，本文在文献资料的基础上，结合足球运动项目特点和青少年生长发育特点，旨在对校园足球背景下青少年足球体能训练的指导理念进行探究，为我国培养高素质足球人才。

1 足球运动的专项特征

1.1 足球运动的运动方式特征

足球运动的动作结构属于多元动作结构异类组合亚类。在比赛中，运动员需要根据比赛情况选择所掌握的技术动作和战术配合，根据队友和对手的位置进行跑动，根据球的位置和自身感觉选择合适的击球方式。足球技术（除守门员外）通常只有下肢和头部触球，常见技术有脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球等技术，守门员则只能在己方禁区内能利用手部触球，其中很多动作都是由助跑、支撑、摆腿、击球和随前动作多个部分组成，构成一个完整的“动力链”传递过程。此外，根据运动生理学的角度可知，头部在空间的位置发生改变以及头部与躯干的相对位置发生改变，上肢在运动过程中通常起着保持躯干稳定、输出并传递力量以及与身体对抗的作用。……