幸福感是一个人对自己生活状况的主观感受，反映人对生活的理解和认知，也影响着其行为表现。作为领导干部，他们既有对个人生活现状的感受，同时作为地方政府的决策者和政策的施行者，他们的幸福感不仅反映着自己的身心健康，还影响着生活和工作质量、执政水平。本文从影响领导干部的主客观因素出发，探索提升领导干部幸福感的路径，以期给领导干部提升自身幸福感提供参考。

一、客观因素对领导干部幸福感的影响

在心理学领域，不同学者对幸福的定义莫衷一是。目前学者们采用比较多的幸福概念是采用主观幸福感、心理幸福感、工作幸福感、体验幸福感这4个概念。综合以往的研究，虽然不同学者采用的幸福感的定义不同，采用了不同的量表对不同领域、不同地区的领导干部的幸福感进行了测量，却得出了比较一致的结论：领导干部的幸福感水平处于较高水平。具体分析发现，领导干部幸福感与以下客观因素存在密切关系。

第一，在不同年龄段上的表现是，年轻领导干部的人际关系幸福感水平相较而言高于年长领导干部；第二，在不同性别上的表现是，女性领导干部的工作幸福感和生活满意度都比男性领导干部的得分高；第三，在薪酬待遇上的表现是，年轻领导干部对于工作中的福利待遇更易满足；第四，对于工作情景的认知中，领导干部工作中的发展前景幸福感随着年龄的增加而降低；第五，不同学历对于领导干部幸福感的影响是，大专及以下的领导干部在工作中发展前景的幸福感显著低于高学历的干部；第六，在不同职级上的表现是，副处级领导干部的工作幸福感的自主性得分显著低于正处级干部。

二、主观因素对领导干部幸福感的影响

（一）人格因素对领导干部幸福感的影响。领导干部的幸福感除了在人口学因素上有所不同外，综合分析后，还有其他因素对领导干部幸福感的水平会产生影响。Diener区分了影响幸福感的外部与内部因素，一种是探讨影响幸福感的客观因素，主要包括生活质量和各种人口统计学变量这两类因素的影响，另一种是从个体的人格特质角度加以解释。也有学者将影响因素分成了客观因素和主观因素两类。客观因素包括人口统计学变量、经济收入、职务高低等，主观因素主要有人格特质和主观支持。国内外的研究证实人格是主观幸福感最可靠、最稳定的预测指标之一。用大五人格量表调查人格特质和主观幸福感的关系，众多研究表明，外倾性得分高的领导干部，体验到的积极情感更多，主观幸福感更高；神经质和消极情感联系紧密，从而降低了主观幸福感的水平。由此可见，外向的人在工作和生活中更容易体验到积极情感，对于情绪的调节能力比较强，对生活满意度的评价更高，随之主观幸福感评定也高。而具有神经质的人即情绪不太稳定的人，在工作和生活中，更多体验到的是消极情感，生活满意度和主观幸福感也偏低。

（二）社会支持因素对领导干部幸福感的影响。人格因素作为基础性影响因素影响人的幸福感，外在环境也通过人这个中介变量对幸福感产生影响。国内关于社会支持与主观幸福感之间的关系研究结果比较一致，即社会支持与主观幸福感呈显著正相关。尤其是主观支持即主观的、体验到情感支持和主观幸福感成正相关。进一步研究发现，高校领导干部对自己的婚姻和与自己孩子关系的满意程度要高于其对目前住房和自己健康的满意程度。同时，在中青班学员中幸福感相关性最强的是他们的婚姻状况，对自己与上级的关系与他们的幸福感紧密相关。其他研究结果中显示已婚的领导干部比未婚、离异、分居等婚姻情况的领导干部的幸福感要高。自我接受和人际关系对领导干部的主观幸福感的情绪体验有正向的预测作用，对工作环境的满意度越高，领导干部的幸福感也越高。由此可见，主观支持中尤其强调人际关系的互动效果和从中感受到的情感满足程度。

三、领导干部幸福感的提升路径

（一）加强自我认知和接纳。合理的认知是保证心理健康的重要条件，也是提升主观幸福感的有效方法。对于现实情况做到心中有数，不强求、不苛求，实事求是地看待客观现实。研究表明，年龄与主观幸福感之间存在着U型关系，U型的最低点在40岁左右。按照发展特点来看，这时期的领导干部正处于中年危机的节点，尤其是男性领导干部。中年危机的到来不仅标志着领导干部的身体状况呈现衰退，对心理上也产生了诸多无力感、分离感、迷茫感等。由此也可能影响对身边人和事、工作情景等客观事实的认知，容易出现绝对化和糟糕至极的不合理认知。因此，需要正确看待中年危机的到来，它是人生发展过程的一个阶段，对人的影响程度其实更多受主观认知的影响。用发展和全面的辩证眼光看待中年危机对领导干部自身生活和工作的影响。监控不合理认知的产生，悦纳自我和周遭的变化。

（二）完善自我人格。大五人格量表测试情况说明了人格因素和领导干部幸福感直接存在必然的关系，尤其是外向型的性格更容易体验到积极情感，主观幸福感强；而具有神经质的性格更容易体验到消极情感，这说明情绪的稳定性对领导干部的主观幸福感具有影响作用。作为成人，尤其是具有丰富社会阅历的领导干部，性格基本定型，但还是有调整的空间和可能性。完善人格其实是每个人毕生的课题，而领导干部的人格魅力更是影响其执政和管理的重要因素。因此，领导干部应该多对自己的性格进行全面了解把握，尤其是控制好自己的情绪，既不压抑、也不随意发脾气。找到适合自己的调节方式，调整心态。遇事保持积极乐观的态度，多向身边外向乐观的人学习，学会与人合作。人格的完善既可以提升主观幸福感的感受力，又可以自身人格魅力影响身边的人，成为下属和同事们的榜样，同时有助于提升管理能力。

（三）注重外在环境的营造。幸福的领导才能干好幸福的事业。领导干部不仅要对自己的幸福负责，同时也肩负着党和人民赋予的责任和期望。作为人民的公仆，更要为人民谋幸福、为民族谋复兴而努力。他们是公权的执行者，同时也是人民的一分子。在为人民营造良好的社会风气和环境的同时，他们身处的环境也影响着工作的进展和幸福感。在提升领导干部主观幸福感的同时，工作中幸福感的培养不仅影响着他们的工作绩效，也影响对自我的正向评定，间接提升了主观幸福感。因此，要有针对性地提升领导干部工作的幸福感。比如：多给年长的领导干部增加培训充电的机会、给年轻干部更多的工作自主权和信任、对不同职级领导干部的工资制定上应该考虑更多的因素，如收入上涨的终线的设置。在工作中，集合力量营造良好的工作氛围，提升工作软环境。

（四）促进人际互动的良性发展，发展良好的社会支持系统。大量的事实和实验证明，良好的人际关系是影响人心理健康的重要因素。作为生活和工作中必然要面对和处理的关系，良好的夫妻关系、亲子关系、同事关系是我们重要的社会支持系统，是我们前进和克服困难的动力、力量源泉，是最坚实、温暖的港湾，是我们幸福感的重要组成部分。有数据显示，部分领导干部存在一定的人际关系敏感，这必然会影响工作效率和幸福感。所以，在工作和生活过程中，应该注重加强人际关系的良性互动。在处理和同事的关系时应该加强沟通、共享工作资源；在和下属互动时，应该多了解不同下属的性格特征，了解他们的行事风格，多倾听和了解他们工作和生活中的难题；加强亲和力，尽力做到“因材施教”。在和家人互动时，回到家，尽量放下工作身份，不把工作情绪带回家；用更多时间陪伴家人和投入与孩子的亲子互动中；当自己遇到烦心事和难题时，及时采取有效措施；遇到自己解决不了的情况下，要善于求助自己的社会支持系统，求助的过程无疑也是一次发展良性互动的有效时机。

（五）化幸福感为幸福力。幸福是21世纪积极心理学的重要研究内容，在传统心理学中，我们更多的是从幸福感出发，强调的主观幸福感，其中包括了积极情感和消极情感。而积极心理学的角度更多强调的是幸福感，是一种能力，是幸福力，是个人内在的心理素质，包括个人的认知力、情感力、思维力、意志力、抗挫力、健康力和德行力等的综合体现。作为幸福力的幸福，也从一定程度上强调了幸福是掌握在我们自己手里，是可以自我调节和提升的。不合理情绪疗法中提出不合理的认知会影响人的身心健康，进而影响幸福感。所以，当察觉到认知系统出现偏差并影响到自己的幸福感时，可以从以下几方面着手。第一，调整不合理认知。在工作和日常生活中，我们需要及时监控自己的不合理认知（绝对化、以偏概全、糟糕至极）的存在并及时调整。第二，提高积极情感的感受力。主观幸福感中包括了生活满意感、积极情感和消极情感，而且积极情感和主观幸福感成正相关。因此，在对事物的感知上，应多从积极的角度出发，关注正能量的一面。第三，提高抗挫力。目前关于抗挫力（AQ）的研究受到大量关注。抗挫力是指一个人在面对挫折逆境时的能力。我们要获得成功，需要克服大量的困难，而坚强的意志力是帮助我们克服困难的基础力量。同时，影响个人成功的因素，包括了智商（IQ）、情商（EQ）和逆商（AQ）。成功会给人带来成就感，从而带来幸福感，而成功的要素中就包括了抗挫力和意志力。第四，提高健康水平。世界卫生组织对健康的定义中包括身体健康、心理健康、适应良好和道德健康。健康是幸福感的重要影响指标，所以，我们在心理健康和良好人际关系的同时，也需要加强自身的身体素质和道德健康。身体素质是健康的基本保障，道德健康是我们幸福的重要保证。作为领导干部，应该将幸福感化为实际力量，提升自身的幸福感受力的同时，潜移默化地影响民众的幸福感。