许扬帆 淮北师范大学

目前高校体育健身教学越来越受到重视，但学校在开展体育健身教学时还存在诸多问题，如不合理、不科学地安排体育健身课程的教学和训练，在一定程度上导致了大学生身体素质的逐年下降。这需要体育教师着眼于大学生的体能现状，转变教学措施，提升大学生的身体素质。

一、提升我国大学生体能的重要性

体能训练可以培养大学生敢于挑战、不怕困难和挫折的意志品质。任何体育赛事都是艰巨而富有挑战性的，需要运动者不断克服气候和环境变化、身体素质和能力限制等各种困难，伴随着呼吸困难、疲劳和疼痛等生理反应，以及紧张和恐惧等心理压力，这就导致了一些参与者退出和放弃的消极心理。如中长跑、重力向上、俯卧撑等活动可以激发人的运动潜能，使大学生的意志品质和运动力量逐步经受住“极限”的考验。其次，体育有利于提高大学生的社会适应能力，社会适应性取决于人的综合素质，是个体接收和融入社会的表现，在很大程度上影响着人的身心健康，有利于大学生形成乐观的心态。此外通过体育竞赛，教师可以引导大学生树立相互尊重、公平竞争、团结协作的意识，正确认识和面对团队的成功与挫折，进而改善大学生关系，建立真诚互助、和谐亲密的友谊，塑造成熟独立的人格，促进大学生全面发展。

二、我国大学体育课程现状

（一）高校体育教学观念落后，不重视体育教学

在高校体育教学中主要通过体育教学培养学生的身体素质，一些大学体育项目很老旧，很少大学生对体育有热情。……