向小云 朱 欢 宋 娜

国家级体育类非物质文化遗产肉连响健身作用研究现状及研究展望

向小云 朱 欢 宋 娜

（湖北民族大学 体育学院，湖北 恩施 445000）

文章对国家级体育类非物质文化遗产肉连响健身价值及存在的问题进行研究。认为：（1）肉连响健身作用的研究较少，尤其是缺少通过精准运动干预模式研究肉连响健身价值，导致肉连响健身作用的研究仅仅停留在现象的描述阶段，即只知道肉连响具有较好的健身价值，但不知其具体的健身价值所在。（2）未来应从遴选恰当的身体指标评价体系，做到由浅入深、理清不同运动模式下肉连响对人体健康的影响、挖掘肉连响影响人体体质健康的生物学机制等方面加强肉连响健身作用的研究，提高肉连响健身作用的针对性。

体育类非物质文化遗产；肉连响；健身作用；研究现状；展望

习近平总书记在党的十九大发言中再次对我国体育事业的发展做了“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”的指示，新的指示再次强调了全面健身事业在体育强国健身过程中的作用与地位[1,2]。此外在十三五规划时期，国家也已将全民健身上升到了国家战略的高度，充分体现出国家领导人对开展全民健身运动的重视。无论是将全民健身上升到国家战略层面还是国家领导人对我国体育事业的规划，都充分彰显出开展全民健身运动在当代中国的重大意义。因此在这种背景下，积极发展具有良好健身功能且较易普及的体育运动将是对国家战略一种的响应。在发挥全民健身的功能上，诸如球类、跑步、太极拳、广场舞等体育运动项目成为了人民大众的首选。人民之所以惯性的去选择这些项目，与个人的兴趣爱好、社会环境、思想意识等因素有关，作者认为此种现象无可厚非。在发挥全民健身功能上，少数民族传统体育所体现的价值十分有限。目前，除了太极拳、武术等项目具有较大的锻炼群体，其他民族体育运动项目健身功能和价值的开发十分有限。对于大多数少数民族传统体育，不仅不能发挥应有的健身功能，且其他功能的开发也十分有限。除了少数精英体育项目（全国民族运动会、各省民族运动会的比赛项目），其他民族体育运动项目的知名度和关注度也非常低，而这些精英项目除了竞赛价值，健身价值的开发也十分有限，其中最为关键的原因便是民族传统体育的娱乐性、趣味性不足，锻炼群体难以长时间的坚持，因此我国数量庞大的民族传统体育的本源性功能发挥让人堪忧[3,4]。肉连响作为国家级非物质文化遗产，虽然其艺术与表演属性得到多方面的认可和研究，但关于其健身作用的研究极少，尤其是实证研究，导致肉连响健身价值的开发有限。基于此，本研究采用文献资料法、专家访谈法研究国家级体育类非物质文化遗产肉连响健身价值，并针对存在的问题进行对策研究。

1 国家级体育类非物质文化遗产肉连响健身作用的研究现状

肉连响作为民族文化的一种，已经成为湖北省民族文化的佼佼者和杰出代表，其传承方式不仅走出了湖北、走向了全国，并且迈向了世界。期间，肉连响不仅多次登上了央视舞台，还一度成为了北京奥运会开幕式的备选表演项目，其社会影响力、文化、折射力是其他同类项目不能比拟，在真正意义上实现了民族文化基于生活化、社会化的现代传承和流变，这对于非物质文化遗产的保护及传承有着非常重要的借鉴作用[5,6]。肉连响之所以能被同的社会群体所接受，除了其独特的艺术表现力和感染力，良好的健身或治病的功能也是关键所在，尤其在当前背景下肉连响健身功能的界定对于肉连响的推广和普及有着直接的决定作用。毋庸置疑，从体育和人体健康的关系而论，长期进行肉连响运动对提高练习者的身体机能有着一定的促进作用，但目前只能局限于理论层面的研究和假设。从中国知网收录的文献来查，尚未发现肉连响对人体健康的试验研究，这在一定程度上阻碍了肉连响运动在全面健身中的推广。

任何一项体育运动，若想被广大群体作为健身项目而接受，那么必须有明确的健身功能和效果，如此才能制定科学的运动处方。作为运动人体科学研究领域的重要方向之一，体育运动的健身作用以及对疾病的辅助治疗、康复作用一直以来都备受关注。针对不同运动项目、运动群体以及疾病类型的运动医学研究成果不断涌现出来，研究者对运动与人体宏观、微观（生物分子水平）的关系进行了深入的研究，研究成果为大众健身、减肥、疾病康复等提供了有力的理论基础和实践支撑。在民族传统领域中，太极拳运动与健身、健康之间关系的研最究令人关注，并发表了大量的研究成果，建立了较为成熟的研究体系和研究模式，这为发挥太极拳在全民健身中的作用起到了关键作用[7-9]，因此作者认为一个运动若想成熟的应用到大众的健身、健康的提升，那么必须建立成熟的应用模式和构建科学的运动处方，而前提条件是必须拥有大量的成果研究作为支撑。但目前有关肉连响健身作用的研究较少，尤其是缺少通过精准运动干预模式研究肉连响健身价值，导致肉连响健身作用的研究仅仅停留在现象的描述阶段，即大家都知道肉连响具有较好的健身价值，但不知其具体的健身价值所在。

2 国家级体育类非物质文化遗产肉连响健身作用的研究方向

在练习肉连响的过程中，练习者动作幅度大、节奏快、拍打力量刚柔并济，因此运动强度和运动量都较大。从运动解剖学和运动生理学的角度窥知，无论是一次性还是长期练习肉连响都会对练习者的身体机能和体质的提高都有一定的促进作用，可以达到强身健体的目的。但肉连响人体自然科学层面研究缺乏是目前肉连响发展中关键的问题之一，缺乏人体自然科学成果支持的肉连响只能是停留在人文社科层面，这与十九大关于群众体育和全民健身的主旨思想有所分离，因此建立高水平专业的科学研究团队将是进一步推动肉连响发展的关键措施。在肉连响的现代传承和发展的过程中，针对肉连响的运动特点进行人体自然科学层面的研究，从不同角度、不同层面挖掘和开发肉连响的健身、健康价值将是至关重要的课题。在对肉连响健身、健康价值的实证研究过程中，作者认为首先要借鉴诸如太极拳等已经形成较为完善和成熟研究体系的运动项目，在研究的过程中从以下几点进行入手。

2.1 遴选恰当的身体指标评价体系，做到由浅入深

由于缺乏相关的研究理论基础和实践成果，在研究肉连响对人体体质影响的过程中，身体指标评价体系的选取十分重要。在指标选取中，应先选择简单、易操作同时又能在某一方面较好反应身体体质变化的指标，如身体形态指标、身体素质评价指标等。随着研究的深入，可筛选一些具有代表性的血液指标进行评价，如血糖、血脂指标等。而后，可进一步的深入研究复杂的指标体系。总之，在研究的过程中评价指标的选取应做到由浅入深、由宏观到微观等。

2.2 理清不同运动模式下肉连响对人体健康的影响

任何一项体育运动，都不可能仅仅拥有一种模式。在运动元素的组成中，运动强度、运动时间、运动周期、运动频率都是影响运动模式的关键因素，其中任何一个因素的变化所导致的结果都可能显著影响运动的干预效果。在实际运动的过程中，由于不同的群体在运动方式上有着较大的差异，因此所形成的运动干预效果也不尽相同，如老年人在练习肉连响中运动中运动强度和运动时间与年轻人相比可能便会小或着少很多，那么所形成的干预效果自然也不同。此外对于同一个体和群体，不同的运动时间、运动强的等也会造成运动干预效果的差异性，这就导致运动效果评定的复杂性与不确定性。若想科学有效的发挥和挖掘肉连响的健身、健康价值，那么上述问题必须解决。

2.3 挖掘肉连响影响人体体质健康的生物学机制

在对肉连响与健身、健康的实践研究过程中，相关生物学机制的研究也应介入。生物学机制是指生物机体结构组成部分的相互关系，以及其间发生的各种变化过程的物理、化学性质和相互关系。在任何一个系统中，机制都起到根本性的主导作用。在运动与健康关系的关系中，身体指标的变化仅仅只是一种生物体表面的变化，那么机制才是导致生物体表面变化的根本。只有弄清事物变化的内在机制和根本原因，才能根据事物的规律指导实践。从目前发表的相关学术论文来看，作者在对运动对健康、健康的实证研究效果阐述后，便会对相应的影响机制进行理论上的讨论或者实践研究和证明，这已经成为相关研究的主流趋势，因此今后在对肉连响与人体健康、健康的实证研究的基础之上，相关影响的生物学机制也应是着重探讨的问题，这样才能形成完整的研究体系和研究模式。

由于目前尚无关于肉连响健身、价值的理论和实践研究，导致这一领域的研究趋于空白，因此相关研究的开展和相关成果的出现也绝非一朝一夕之事，这需要一个层层递进和深入、环环相接的推进过程，需要从事肉连响研究的科研工作者群策群力，共同挖掘肉连响的健身与健康价值，为肉连响的现代传承和发展奠定的“物质”基础，在这个过程中需要合理、科学的借鉴其他运动项目的研究模式和体系。在发挥肉连响的健身、健康价值中还应构建有效的渠道。可以将肉连响舞蹈植入民众休闲娱乐活动中，将土肉连响舞蹈植入民众休闲活动不仅可以加强其传承与推广，还能扩大练习的群体范围，尤其是将肉连响改造成广场舞。广场舞是舞蹈艺术中的一种，是人民群众创造的舞蹈。它来源于社会生活和实际生产劳作，它是反应大众文化生活，深受百姓喜爱和流传的一种艺术表达形式；广场舞因为民族、地域和加群体的不同，舞蹈的种类也是丰富多彩；因为自身的特殊性，不仅为广大群众提供了表达自我、展示自我的舞台，在全民健身方面起到了强身健体的作用。广场舞是专属于人民群众的舞蹈，它的受面广、参与度高、群众呼声高，随着社会的发展和人类的进步，广场舞逐渐成为社会的焦点，大众对它的关注度也越来越高。遍布中国大地每个角落，形成一道丽的风景线。因此肉连响的健身、健康价值的发挥以依托广场舞进行开展，如此便能充分体现肉连响的价值。

3 结论

当前，有关肉连响健身作用的研究较少，尤其是缺少通过精准运动干预模式研究肉连响健身价值，导致肉连响健身作用的研究仅仅停留在现象的描述阶段，即只知道肉连响具有较好的健身价值，但不知其具体的健身价值所在。未来，应从遴选恰当的身体指标评价体系，做到由浅入深、理清不同运动模式下肉连响对人体健康的影响、挖掘肉连响影响人体体质健康的生物学机制等方面加强肉连响健身作用的研究，提高肉连响健身作用的针对性。

[1]郝家春.开展全民健身活动,推进体育强国建设：学习习近平关于加快推进体育强国建设的重要论述[J].中南民族大学学报(人文社会科学版),2018,38(5):168-171.

[2]陈刚.广泛开展全民健身运动,加快推进体育强国建设：以十九大精神为指引开创江苏体育发展新局面[J].体育与科学,2018,39(1):1-6.

[3]倪东业,朱欢,刘守红.利川体育非物质文化遗产肉连响传承与发展[M].武汉:华中科技大学出版社,2019.

[4]朱欢,倪东业,向丹.国家非遗肉连响的现代传承及传承中存在的问题和困境探究[J].湖北师范大学学报(自然科学版),2020,40(1):58-64.

[5]覃仰.让多彩“非遗”活起来：肉连响传承人刘守红侧记[J].民族大庭,2019(2):27-29.

[6]孙绘.肉连响[M].湖北:湖北人民出版社,2015.

[7]黄贵.应对快速老龄化社会问题的良方：评《体育锻炼对老年人全面健康影响的理论与实践研究》[J].南京体育学院学报,2019,2(10):44-48.

[8]孙楠楠.太极拳对老年人的健康促进和养生作用研究[J].体育科技,2019,40(5):18-19.

[9]冯卫.健康中国背景下太极拳健身功效研究[J].广州体育学院学报,2019,39(1):87-90.

Research and Outlook on the Fitness Effect of National Sports Intangible Cultural Heritage Roulianxiang

XIANG Xiaoyun, etal.

(Hubei Minzu University, Enshi 445000, Hubei, China)

基金项目：2018年湖北民族大学大学生创新创业训练计划项目（编号：201810517079）；2019年湖北民族大学科技学院校级课题（KY201914）。

向小云（1999—），本科生，研究方向：体育教育。