席磊

(成都理工大学工程技术学院 四川乐山 614000)

高校体育专业开设体适能训练课，能够完善学生体育知识，落实终身体育意识，培育学生创新能力，实现体育教学改革，带领学生健全发展。因此在今后的教学中，就要受到体育教师的高度重视，来做好体育教学工作。

1 研究背景

随着21世纪的全面到来，我国的综合国力得到了不断提升。在社会各个行业与领域高速发展的背景下，体育教育产业也受到了很多人们的高度关注。因此，国家政府部门出台与颁发了相应的法律文件，为体育教育产业的发展，提供了政策保障，更将全民健身提升到国家战略的位置。在近5年的发展中，体育教育产业已经取得了显著的成绩，受到了人们的广泛关注，对提高居民身体素质，发展社会产业，实现个人的全面发展，带动整个社会经济的发展，都发挥了非常重要的价值与作用[1]。因此就需要在高校体育专业中，开设体适能训练课程，来提高全民的身体素质，为社会与国家培育更多优质的人才。

2 高校体育专业开设体适能训练课的必要性

2.1 完善学生体育知识

众所周知，传统的体育知识，主要注重运动原理、保健、营养等知识，忽视了健康评估、测量评价、体重控制等内容，因此整个知识比较单一与片面。随着高校体育教学改革的深入，就必须在体适能的基础上，根据学生的差异与特点，为学生制定科学合理的教学方法、知识内容、评价方式，满足学生的实际需求，帮助学生构建完整的体育知识，保障体育运动的安全与质量。

2.2 落实终身体育意识

体育教学工作的开展，必须以引导学生树立终身体育意识为核心，才能提高全民的身体素质。在传统的体育教学中，只是单纯地传授相应的体育知识与技巧，理论教学与实践教学严重脱节，也没有定期展开检查与反馈[2]。而通过体适能课程的增加，就可以将理论教学与实践教学紧密结合，在理论知识的教学中，引导学生展开实践训练与操作。及时转变学习态度，培养良好的学习品质与习惯，从而喜欢上体育学习，能够主动、热情、终身参与体育锻炼。再加上“健康第一，教育第二”理念的提出，更需要将体育锻炼放置在教学工作的前面，才能充分发挥学生的主体作用，引导学生主动参与。

2.3 培育学生创新能力

对于高校学生来讲，具备一定的创新意识与创新能力，也是教学工作的主要任务之一。在体育专业教学中，仍旧要以培育学生的创新能力为主，这样才能为社会与国家培育更多高素质人才[3]。通过体适能课程的开设，就能够将传统的运动技能、运动方法，转变为新型的动作技巧，并引导学生主动参与探究、交流、实践、设计，探索新的动作与技巧，运用新的方法与形式。教师再结合学生的表现，给予相应的评价与分析，来带领学生快速提高创新能力。

2.4 实现体育教学改革

目前，高校体育改革工作，正在如火如荼的进行中。为了加快高校体育教学工作的改革步伐，还需要对其教学目标、课程结构、教学方法、教学评价等进行优化与调整，才能满足学生的学习需求[4]。通过体适能训练课程的开展，就能够实现体育教学的科学、客观与合理，真正做到以人为本与因材施教。无论是理论教学，还是体育训练，都能够立足于学生的特点与差异，结合时代的发展动态，展开创新与调整，以适应为核心，来影响与改变体育教学。这样，就可以促使学生积极主动地参与体育训练，严格遵循相应的规则与技巧，在师生互动、生生交流中，降低危险事故的发生概率，更好地适应学生的发展。

2.5 带领学生健全发展

体适能课程，就是指根据学生的身体情况，展开适量的运动，并且引导学生养成良好的习惯，才能逐渐获得提升。通过体适能课程的开展，教师就可以根据学生的身体素质差异，制定不同的评价与衡量标准，增强学生的积极性与自信心，培养良好的运动习惯与行为[5]。此外，体适能训练课程，还能够在潜移默化与循序渐进中激发学生的学习兴趣，带领学生掌握更多的体育知识，正确对待体育活动，能够根据自身的身体情况来展开体育训练，从而获得健全发展。

3 高校体育专业开设体适能训练课的策略

3.1 更新教学理念

教学理念，是指导体适能训练课程开设的关键，因此就需要始终以健康第一为宗旨，来更新教学理念。第一，渗透终身体育观念。由于体育专业的特殊性，因此决定了学校体育与终身体育，是一个有机的整体，是不可分割的一部分。在实际教学中，体育教师就要不断渗透终身体育观念，紧跟时代发展的动态，结合学生及体育专业的实际情况，通过学生兴趣的激发及良好习惯的培养，来及时转变教学理念。第二，做到以人为本。以人为本与因材施教，是现代化教学工作的核心。只有将学习主体归还学生，引导学生主动参与学习，同时根据学生的个性与差异，制定不同的教学目标，采用不同的教学方法，才能培育学生的创新能力，带领不同学生获得健全发展。

3.2 完善教学目标

高校阶段的教育，是学生获得健全发展及树立正确三观的关键时期，也是学校体育的最后一个环节，必须给予高度重视。在体适能训练课程的开设中，就必须通过教学目标的完善，来为学生的全面发展打下坚实可靠的基础。第一为知识目标，要求学生能够定期展开自我评价，全面认知自我，了解运动与健康的联系；还要引导学生认识到体育运动与身体素质的重要性；熟练掌握多种科学的运动方法与技巧；主动参与到体育知识的学习中。第二为技能目标，通过体适能训练课程的教学，引导学生基于自身所掌握的知识，制订适合自身发展的运动计划与评价方法；能够针对自身的身体情况，掌握多种运动技能，主动参与运动训练；能够将理论知识与运动实践紧密结合，深化知识，强化能力。第三为情感目标，激发学生的自主参与意识、终身体育意识与创新能力；通过学生身体素质的提升，引导学生养成良好的运动习惯、行为习惯及健康的生活方式。

3.3 调整教学内容

教学内容是教学活动的基础，也需要教师通过调整、完善，来保障教学工作的高效开展。在教学内容的调整中，需要在传统体育专业教学的基础上，将其分为理论部分与实践部分，来带领学生健全发展。第一为理论部分，包括健康体育的理念与体适能的理念，并且将两者的联系与价值告知学生；还要为学生讲述营养与体能、健康之间的关系，引导学生在日常生活中，保持营养均衡，在体育锻炼中，及时调整身体状态等；身体成分与体重之间的关系，体育锻炼对于身体素质的提高、改善身体机能等知识，也要进行不断渗透与内化；此外，还要告知学生一些简单的医疗知识，如体育运动中如何预防损伤、如何快速治疗、如何展开康复训练等。第二为实践部分，就是将体育运动设计为不同的实践活动，为其增添趣味与魅力，来吸引学生踊跃参与。可以通过兴趣小组的设立，如篮球小组、游泳小组、田径小组、足球小组等，定期开展比赛竞赛，来带领学生掌握基本的体育知识与技能。还可以通过角色扮演活动、游戏活动、野外实践等，来拓宽教学的时空限制，使其更加灵活，更具针对性。

3.4 创新教学方法

在体适能训练课程的开设中，教学方法的好坏将决定着教学效率的高低。第一，可以在传统的教学方法基础上，进行适当的创新与改良。如将现代化信息技术与传统理论讲述相结合。将枯燥、单一、抽象的理论知识与运动技巧，通过图片、声乐、视频、动态演示图等形式，直观形象地呈现在学生面前，吸引学生的注意力。比如，多媒体技术、微课、慕课、在线课堂等，都值得应用。第二，可以定期开设各种实践活动。如游戏活动、角色扮演活动、课外实践活动、比赛竞赛活动，还可以通过兴趣小组的设立，在循序渐进中带领学生掌握更多的技巧与知识，强化自身的综合能力。第三，发挥教师的带头模范作用。教师的言行举止，会给学生带来相应的影响。因此，教师还要主动通过动作示范、要领讲解，引导学生进行模仿与实践。然后，教师再给予学生适当的提示与点拨，让教学更加准确与详细。

3.5 健全教学评价

教学评价是教学模式的重要组成部分，更是增强学生积极性与自信心的关键。在体适能训练课程的开设中，还需要教师通过教学评价体系的健全，让课堂教学更加客观，让学生获得全面发展。第一，教师要深入学生学习、生活的方方面面，来展开教学评价。比如，课前预习、课堂检测、小组合作、体育考试、课后锻炼等，及时找出问题，分析原因，提出建议，进行教学评价，提高学生的自主学习能力。第二，教师要与学生、家长等，展开深入的互动交流。通过学生自评、小组评价、家长评价、教师综合评价等，让学生收获更多成功，体验成功的喜悦，从而喜欢上体育学习。第三，除了物质奖励外，教师还要给予精神奖励，来活化教学资源，对学生的体适能指标进行评价，引导学生总结自身感受，体验到体育学习的快乐。

4 结语

综上所述，在今后的体适能训练课教学中，教师需要从教学目标、教学内容、教学理念、教学方法、教学评价等方面，进行不断的改良优化，从而构建新型的教学模式，让体育教学更加具有针对性与时效性。