白亮

(闽江师范高等专科学校公共基础部 福建福州 350100)

1 排球运动损伤的类型

排球运动是通过使用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作来组织进攻和防守的球类隔网对抗运动项目，运动强度大、对抗性强，易发生运动损伤。运动中常见的损伤包括以下几个方面[1]。

1.1 擦伤

大多是由皮肤表面受到摩擦后产生的损伤。

1.2 肩部损伤

肩部损伤以肩袖损伤肱二头肌腱腱鞘炎最多，同时由于扣球姿势不正确，还会引起肩胛神经麻痹，出现冈下肌麻痹等。

1.3 膝伤

膝伤以髌骨软骨病、股四头肌外侧头末端病及半月板骨折与棘突骨膜炎较多。

1.4 踝关节损伤

主要由外韧带挤压过度，内侧韧带三角区承受的压力过大引起。

1.5 背部、臀部挫伤

多由“扣球”“封网”“救球倒地”引起。

2 高职院校排球运动损伤的成因

2.1 技术动作不够标准

由于排球运动具有一定的技巧性，对每个队员技术的全面掌握具有较高的要求，对于初学者来说具有一定的难度。学习动作时掌握不好动作要领，容易形成各种不规范甚至是错误的动作，违反人体结构特点及运动时的力学原理，从而造成机体损伤[2]。

2.2 课堂组织不严谨

排球运动对球的高度有所要求，要求球不能落地且不能连续击球，对动作的熟练程度要求高。在排球的教学中，组织散漫，秩序不佳，对练习没有统筹安排，造成学生扎堆去学习某一动作或者动作随意，日后运动损伤在所难免。

2.3 学生防范意识不到位

除了技术动作规范外，对损伤的防范意识也尤为重要。……