王宣渡 华侨大学体育学院

一、前言

平衡能力是人类进行行动的基础，即便是行动自如的成年人如果在平衡能力上有所不足，不但无法完成一些运动项目，甚至会出现肢体不协调、走路容易摔倒的现象。对于幼儿更是如此，如果学龄前儿童时期平衡能力没有得到很好的锻炼，会对后期更复杂的动作技能，如跑、跳、攀爬等动作的学习造成影响，还可能增加学龄前儿童在体育活动中受伤的风险。4-14岁儿童的平衡机能的研究中幼儿在7岁时身体的平衡机能达到成人水平，动态平衡能力的增长速度下降发生在青春期[1]。因此在幼儿时期无论是幼儿园还是家长在都应该注重孩子平衡能力的培养，为孩子选择适宜的发展平衡能力的方法。

二、影响学龄前儿童平衡能力的研究

（一）视觉系统对平衡能力的影响

视觉系统对维持平衡有很大影响，幼儿在行走过程中严重依赖视力进行姿势控制。相关研究显示，婴儿最早在出生后3 天就表现出一定的姿势调整以适应恒速前后视力流的大小。5-10个月的婴儿会随着年龄的增长，坐姿调整与运动视觉环境的大小和相关性通常会增加。可以独立站立并行走的较大的婴儿（7-18个月）对运动的视觉环境表现出较大的站立姿势反应。当儿童到了2岁后，已经可以站立行走之后，对运动视觉刺激的姿势调整会减少[2]。儿童的年龄低于4岁时，很难做到闭眼站立，这表明他们依赖视觉信息来保持身体平衡状态。……