张竹箐 山东理工大学 体育学院

一、前言

扣球是排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，在比赛中占有非常重要的地位。扣球是在二传配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环，是得分和夺取发球权的重要的有力武器，一个排球队如能熟练地掌握多种强而有力的扣球技术，就能较好地掌握比赛的主动权，为争取比赛的胜利打下良好的基础。2021年淄博市张店区实验中学中考特长生《排球考试测试方法与评分标准》表明，4号扣球占总分10分，由此可见，扣球是学生训练过程中重点训练的项目之一。

附《淄博市张店区实验中学（市属高中）排球特长生招生政策》排球扣球部分相关细则：

4号位扣球

（1）测试方法：考生在4号位扣考评员或教练员从网前二传位置的抛球。每个考生连续扣球4次，每球最高2.5分（详见图1），共10分（含技评分2分）。

（2）评分要求：评委根据扣球动作对动作不完整、没有力度、吊球、轻扣、搓球等不规范动作减去0-2分技评分。

扣球落点及分值（如图1）

二、张店九中排球训练现状

（一）学生肌肉力量不足

张店九中的初四毕业班学生年龄一般处于14、15岁，学生正处发展的关键期，在此阶段的学生身高增长迅速，家长对于学生的身体锻炼只局限于跑步运动，众多家长忽略了学生的肌肉力量。根据调查分析，张店九中的女子体育特长生接触排球（体育训练）不足一年，且训练时间只有每天下午120分钟的时间，训练内容为传统的两人对传、两人对垫，和上网的传扣球练习，完全忽略了学生的肌肉力量练习。……