朱寒潇 嵩山少林武术职业学院

一、前言

随着国家经济的高速发展，人们的生活方式发生着变化，互联网时代的到来，使电子产品占据了人们大量的休闲时间，科技的进步导致人们体力活动的时间越来越短，人们的身体素质直线下降。近年来，国家越来越重视人们的身体健康，体育逐渐走向历史的舞台，成为时代的主角。武术运动作为体育的重要组成部分，在促进全民健身方面有重要的意义，青年是国家的未来和希望，具有强健的体魄是更好的为祖国建设服务的基本保障。高职院校作为青年学生的聚集地，承担着为国家培养建设者和接班人的重要使命，除了做好专业培养外，让青年学生具有强健体魄是学校义不容辞的责任。武术运动作为体育的重要组成部分，在中国具有很强的影响力和悠久的历史文化，通过武术运动在校园的推广和传承，营造浓厚的校园文化，充分发挥以体育人功效，为武术运动在高职院校的推广奠定良好的基础。

二、武术运动的推广价值

（一）健身价值

体育最重要的价值就是健身功能，武术作为体育重要部分，其自身也具有很强的健身价值。武术运动是全身性的运动，需要身体的四肢相互配合，不但能够活动身体的各个关节，而且由于其自身的特点，还能够对身体的血液循环、脏腑保健、经络通畅等方面起到很好的作用。例如深受广大市民爱好的太极拳，其拳法轻柔连贯，松静自然，快慢结合，除了有很好的健身功能外，还能够使练习者放松身体，促进心血管健康，其受众人群广泛。……