韩木水 福建省篮排球运动管理中心

在排球运动中为了能够有效地提升队员参与排球训练的效果，发挥出排球运动的价值，教练一定要注重从多个方面探索提升排球训练效果的策略。提高技战术水平的因素是多方面的，其中训练质量的提升具有关键的意义。决定训练效果的因素也是多方面的，比如训练时间长短、训练的方法和手段、触球的次数、运动量以及训练的强度等。作为排球教练一定要深入分析提升排球训练效果的方式方法，提升队员技战术水平，也可以推动排球运动发展得更好。

一、明确训练目的和意义，具备训练目标

进行排球训练其主要目的是为了提高运动技术水平。通过训练可以熟练地掌握及熟悉各项技术动作，获得细腻的球感，这样可以在真正的运动中达到运用自如的效果。而且通过训练可以让队员进一步掌握排球运动基本的规律，在球场上能够保持意识的清醒和头脑的灵活，这样才能有效地应对各种挑战。同时通过一定的有效的训练能够使整个团队更具有凝聚力，提高彼此的默契度，促进彼此之间更好的合作，从而形成更有利的组织能力。借助有效的训练还能从各个方面提升队员的身体素质，提升他们的整体能力，这样可以保证这些队员掌握更高的技战术能力，具备更好的训练水平。而且通过训练可以提升队员的心理素质，磨炼他们的意志力，有效地培养他们的团队精神和意识，不断地提升自己独立作战的能力和与整个团队协作的能力。……