李浩哲 郑州大学 张中喜 郑州大学体育学院

一、前言

随着国家教育体制的改革，高等教育对篮球运动训练的认识有所提高，科学的训练在高校的重要性不言而喻。篮球运动是一种直接对抗、复杂多样、进攻与防守、竞争与拼搏的运动。有关实践和研究表明，近年来，运动员的个人运动水平、身体素质和运动队之间的战术能力差距的不断缩小，对于场地、观众、裁判等偶然性因素则影响越来越大，一场篮球比赛能否取胜，很大程度上取决于篮球运动员心理素质水平的高低。如果篮球运动员不善于培养训练和比赛所需的个性和心理素质，即使体能、技术和战术训练都很好，他们也不能在比赛中表现出色。在高水平篮球比赛中，运动员心理训练水平的高低往往起着决定性的作用。狭义的心理训练是指利用专门的、具体的心理训练手段，对运动员的某种心理因素进行改变，以适应体育教学、训练和竞赛的需要；广义的心理训练是指有目的地对运动群体进行干预影响，促使其心理环境改变到最合适的程度，以满足提高运动技术水平和增强身心健康的需要；心理训练在高校篮球训练中的应用研究可以通过表象训练、正念训练、放松训练、暗示训练、模拟训练等训练方式来进行，通过专业的心理训练，运动员的思想、心理状态、心理能力和行为习惯都有望发生积极的变化，从而更好地满足实践的需要。因此，高校将心理训练引入到篮球训练中是至关重要的。……