夏睿 开原市第八中学

体育田径作为一种重要的国际赛事，随着体育事业的不断推进下，田径运动已经逐渐与人们日常生活相融合，通过体育所带来的价值蕴含，可以为人们树立正确的生活信念、价值观念，提高人们的抗压能力，保证人们通过体育田径训练，提高自身的身体技能，以应对新时代的发展诉求。与此同时，田径训练还可锻炼人的心理承受能力，鉴定己身信念，为目标奋斗提供有效驱动力。本文则是针对体育田径训练策略进行探讨，仅供参考。

一、体育田径训练的价值

从体育赛事来讲，个人在参加田径体育运动中要想获得相应的名次，则必须经过系统性的锻炼，从跑步技巧、身体能力分配等方面，明确训练目标，保证人们参与运动的过程中，可以充分激发自身的潜能。体育田径训练工作的开展，则是通过科学性的规划，实现对固有身体机能的逐层突破，例如通过反复性、负荷性的训练模式，增强运动媛的体能，保证从思想与行为两方面，实现自身能力的突破。但是训练过程中，受到个体差异因素的影响，例如身体机能、协调能力、骨骼成长以及接受能力等，每一个运动员训练过程中所起到的寻找效果均具有一定差异性，这就需要田径训练工作的开展可以以运动员为切入点，充分结合现阶段运动员的身体属性，制定出相对应的训练目标，使得运动员在长期训练过程中可以实现自我突破，以获取更多的运动技能，提高运动员的认知能力。……