路深棋 王春

（沈阳师范大学体育科学学院 辽宁沈阳 110034）

2017年6月14日，习近平总书记会见了国际足联主席伊凡蒂诺，并且对中国足球事业的未来发展提出了“三大愿景”，第一个是提高国民健康素质，第二个是培养爱国主义、集体主义和顽强拼搏的意志品质，第三个是提高中国足球的竞技水平，参加世界杯，举办世界杯和赢得世界杯。习近平总书记还指出，足球运动的真谛不仅在于竞技，更在于增强人民体质，培养人们爱国主义、集体主义、顽强拼搏的精神[1]。当前，我国处于顽强发展的新时代，是一个与时俱进的新时代，新时代是奋斗者的时代。从根本上来讲，足球比赛更是一种体能、技术以及战术的比拼，两队会运用各自的战术配合以及个人技术来限制对方的进攻，并且寻找时机为自己创造进球得分的机会。对于足球运动员来说，充沛的体能是赢得比赛和坚持到比赛最后的物质基础。现如今，足球比赛的对抗越来越激烈，对运动员的体能也是一场大考。在全场90min的比赛中，需要充沛的体能来支持运动员频繁的身体对抗和跑动，这也充分印证了足球运动体能训练的重要性。

1 足球运动员体能训练的意义

体能训练是运动训练的重要组成部分。足球运动员在进行体能训练的过程中，要力求运用各种有效的训练手段与方法，来完善运动员的身体形态，提高运动员的机能水平，发展运动员的运动素质。当前，在新时代的背景下，高水平的足球队都有着一个相同的特点，即重视体能训练。……