邓乾林 福建省三明市明溪县城关中学

短跑属于田径类项目的一种，其一般包含50米、100米、200米等几项短跑内容，该类运动项目的特性就是在规定的距离内以最快的速度跑到终点者即可获胜。短跑能够充分地发挥个体的一种内在潜能，提升个体的能力，促使个体更好地突破自我。文章就初中体育课程中短跑的重要性进行阐述，分析初中体育课程中短跑的重要性，提出初中体育课短跑教学方法的多元化策略。

一、初中体育课程中短跑的重要性

（一）有利于促进学生身体素质的提升

初中阶段是学生学习生涯非常关键的一个时期，部分教师和家长都比较注重学生的成绩，往往忽略了学生的身体素质。尤其是随着生活条件越来越好，学生摄入的营养也非常丰富。而缺乏锻炼，会导致学生的身体摄入量大、运动量小而造成的超重或者肥胖。在这种情况下，造成学生身体的负担，甚至影响学习。在初中体育课程中，通过短跑训练的方式，可以帮助学生很好地锻炼身体，达到学习和身体的一种有效平衡，以促进学生身体的健康成长。

（二）有利于缓解学生学习和生活的压力

当下的社会人才竞争是非常激烈的，在这种现状之下，学生学习和生活的压力也比较大。初中阶段的学生正处于生理和心理发展的关键期，在这个时期，学生本身因为荷尔蒙分泌旺盛，时常流露出躁动不安的情绪，很容易产生冲动，引发叛逆心理。如果这部分情绪无法找到发泄口，就容易出现学生心理不稳定的情况。……