戴声豫 闫翼飞 首都体育学院

一、羽毛球运动概述

羽毛球运动是一种不限场地都可以进行的大众体育项目。在1921年羽毛球运动来到中国，随着以王文教等众多人的不断回国，给我国带来了当时最科学、系统的羽毛球技术和战术思想，使我国羽毛球运动的技术水平飞速提升。经过50余年体育人的不断奋斗和努力，我国羽毛球运动已经得到了空前的发展，80年代达到了世界级的水平。

二、身体素质

一般来说，身体素质主要包含的是一般身体素质和专项身体素质。简单地说一般身体素质训练很简单，使用各种方法来发展人的身体形态，提高人的身体机能，并以此来提高羽毛球的技术和战术，以便在比赛过程中更好的发挥自己的实力，并取得优异的成绩。羽毛球的专项素质训练主要是根据羽毛球的一些技术特点来进行训练，以便追求更高的效果。在羽毛球的训练中两者必须同时进行，才能取得最好的成绩。

三、羽毛球运动对身体素质的影响

（一）羽毛球运动有利于力量素质的提高

从事任何一项体育运动都是由肌肉活动表现出来的，而经常参加羽毛球运动对其肌肉线条的改变更显而易见，其大腿、手臂、小腿等肌肉会出现变粗和变大的现象。在羽毛球的比赛过程中，运动员会在场地上来回折返跑很多次，这对运动员的脚踝力量及下肢腿部的力量要求很高，也能很好地锻炼运动员地下肢力量。总的来说，羽毛球运动对力量都有很大的提高。……