（商丘职业技术学院 河南 商丘 476000）

一、芭蕾基训教学的内容

（一）课堂教学

通过长期芭蕾舞训练的大学生，在日常生活中会展现出一种超凡脱俗的气质，典雅大方、楚楚动人的迷人风韵；其次，通过芭蕾舞蹈的训练，可以纠正一些学生收肩、伸头、撅臀、腆肚等毛病；另外，训练芭蕾舞正确的舞姿，还可以纠正大学生发育不良的脊椎。学生在训练时，一定要严格地遵循正确的学习方法，听从教师的安排，不管是把上把下都要认真掌握扶把的基本要领，训练时切不可操之过急。“循序渐进，一定要循序渐进，前面的东西没有学会，就决不要搞后面的”，一定从简单到复杂，“铁杵磨成针，功到自然成。”

基于上面的表述，芭蕾舞的教学内容应该按照科学的训练方法给予安排。训练芭蕾舞的时候，要先练习把位、脚位，然后在对此非常熟练的情况下再学习新的内容。然后，从地面开始训练，要练习好身体的灵活性，在站立时要细细体会与地面摩擦时的感觉，以便为以后掌握身体的平衡能力和把上把下的训练打下深厚的基础。随着练习的深入，我们应该从地面练习进入到把杆上来，像Battement tendu、Plie、Battement Fondu、Frappe、Adagio 这些基本动作，学生们应该花费大量的时间来掌握，只有通过艰苦细致的训练，才能掌握这个基本要领。前面的训练无疑是艰苦的，打下坚实的基础后，就可以离开把杆进行舞蹈的训练。舞蹈训练包括舞姿、舞步以及旋转性技巧等。学生应在教师的指导下，做到心手脚合一，然后进行小跳、中跳、大跳的训练。……